Kun få produkter og anbefalinger vil bidrage til at undgå blodpropper og blodpropper overhovedet!
Trombose - ekstremt ubehagelig og farlig sygdom, at hvis venstre ubehandlet, fører til en masse komplikationer.
Det er meget lettere at forebygge sygdomme end at gennemgå behandling.
trombose profylakse - en løbende proces.
Men under visse anbefalinger, vil du være i stand til at beskytte sig mod sygdommen.
Hvad kan vi gøre for at undgå blodpropper?
Drik mere vand!
90% af befolkningen drikker meget lidt vand. Det handler om vand, ikke væsker.
Te, kaffe, juice, kompot, etc. - ikke vand!
En voksen bør drikke hver dag 1,5-2,5 liter vand. Opmuntre dine børn til at drikke vand.
Naturligt vand - den første og et meget kraftfuldt værktøj mod dannelsen af blodpropper.
Spis citroner og tilføje dem til maden!
Lemon - en af de mest nyttige produkter til kredsløbssygdomme og kardiovaskulære system.
I citrusfrugter - et stort antal af vitaminer, mineraler, essentielle olier.
Og er fordelene ved ikke kun frugtpulp, men også deres skind. Må ikke kun bruge de frø, som indeholder giftige stoffer.
I folkemedicinen er citron ofte brugt til behandling af sygdomme i centralnervesystemet.
Kvinde Lemon er kendt som et glimrende middel mod hovedpine og migræne.
Det er almindeligt anvendt citron til at behandle kvinder sygdomme.
På grund af sin afbalancerede sammensætning er produktet accelererer stofskiftet, som fremmer den aktive afbrænding af fedtvæv.
Limon - betyder effektiv forebyggelse af trombose uden at ty til narkotika.
Og glem ikke de tomater eller tomater og tomatsaft!
Tomater forhindre dannelsen af blodpropper og nedsættelse af risikoen for dyb venetrombose.
Blot en servering af tomatjuice reducerer blod tæthed med 70%.
således Det reducerer risikoen for venøs trombose, ikke kun, men også slagtilfælde og myokardieinfarkt.
Forskere har fastslået, at de antitrombotiske elementer er flavonoider, der findes i materialet omslutning korn af tomater.
Antal flavonoider, der er nødvendige for at forhindre venøs trombose, er indeholdt i 0,15 l koncentreret tomatjuice eller 6 friske tomater.
Denne dosis drives i 18 timer.
Spis tomater nyttige for dem, der har diabetes, fedme eller metaboliske problemer.
Tomater har også en choleretic og vanddrivende egenskaber, så hvis du drikker en halv kop tomatjuice en halv time efter et måltid, fordøjelsesproblemer forsvinde.
I tomater indeholder antioxidant leykopin, som er hundrede gange større end dets helbredende egenskaber af vitamin E.
Det bruges som et effektivt middel til forebyggelse af sygdomme i livmoderhalsen hos kvinder og prostatakræft hos mænd.
De helbredende egenskaber af tomat ganget, hvis de lave mad.
For eksempel, tomatpuré indeholder mere leykopina end frisk tomatsaft.
Brug og andre produkter til blod fortyndingsmidler og forebyggelse af thrombose
- oliven og hørfrøolie;
- hvidløg og løg;
- solsikkefrø;
- roer;
- fiskeolie;
- Havregryn;
- hindbær, blåbær, tranebær, jordbær, kirsebær;
- ingefær
Prøv at få hver dag 2-3 produkt fra denne liste nødvendigvis have i din kost.
Og husk om produkterne fortykke blodetOg dermed øge risikoen for at udvikle blodpropper.
Her er de:
- hvidt brød;
- fløde;
- linser;
- wild rose;
- chokeberry;
- bananer og mango;
- mange urter (perikon, baldrian, brændenælde, røllike, majs silke, fersken-pileurt) - enhver urt bør være beruset kurser og under alle omstændigheder ikke altid!
Signifikant forøge viskositeten af blodet:
- rygning;
- alkohol;
- store mængder af salt;
- diuretika, hormoner og p-piller;
Vigtigt!
Flyt mere og at være udendørs!
Hold styr på dit helbred, ikke bleyte og passe!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))