I dag vil jeg fortælle dig om tre enkle hjerneøvelser, der hjælper dig med at vågne op og få os til at strække hjernen om morgenen, hvilket vil give os styrke og sætte vores hoveder i det rigtige humør hele dagen. Jeg er sikker på, at mange læsere af denne artikel, ligesom mig, ofte har en sådan tilstand, at du syntes at rejse sig, men vågnede ikke op :) Det er øvelserne nedenfor, der hjælper dig med virkelig at vågne op. Deres største fordel er, at de kan gøres på farten, for eksempel, mens du forbereder morgenmad, og det tager ikke mere end 5 minutter.
1. Navngiv 20 mandlige navne og derefter 20 kvindelige navne så hurtigt som muligt. Ved første øjekast virker denne øvelse elementær, men prøv at sige navnene lige nu, uanset billedet. Det er svært at navngive alle 20 med det samme, men om morgenen bliver det endnu sværere :) Og hjernen begynder at arbejde. Rul billedet til højre.
2.Tal alfabetet, og navngiv ethvert ord for hvert bogstav. Det ælter også hjernen meget godt om morgenen. Prøv at ringe nu!
3. Den tredje øvelse er den enkleste, men opmuntrer ikke mindre hovedet om morgenen. Tæl fra 1 til 100 og derefter tilbage. Hvis du tæller højt og højt, kan du strække din stemme på samme tid. Disse øvelser kan gøres ikke kun om morgenen, for at holde dine hjerner i god form. Hvis du kunne lide artiklen - læg fingeren op, og hvis ikke er underskrevet endnu, Sørg for at abonnere på kanalen!