Hvad sødemiddel forårsager kræft eller forværres hjertefunktion? Lad os undersøge nærmere.
Mange mennesker, der ønsker at tabe sig i stedet for sukker bruge glukose, fruktose eller syntetiske sødemidler.
Blot sukker erstatninger er anbefalet af læger til patienter med diabetes.
Hvad mere i en smuk pakke med sukker erstatninger - skade eller gavn?
Er undersøgt i denne artikel.
Producenter sødestoffer tiltrække kunder, primært lavt kalorieindhold.
Hertil kommer, at bruge sødemidler fordelagtige ud fra et finansielt synspunkt - 1 flaske erstatter cirka 10 kg sukker!
Ved første øjekast, en fryd for øjet - sød og budget!
Men i virkeligheden, årsag til glæde, er ikke så meget, hvis ikke mere.
Især, hvis du forstår, hvad der er inde i vores krop med sukker erstatninger.
Lad os starte med det faktum, at sukker erstatninger er af to typer: naturlige og syntetiske.
typer af sødestoffer
Naturlige erstatninger for den sædvanlige os sukker - er fruktose, xylitol, sorbitol og stevia.
sorbitol
Sorbitol isoleret fra disse frugter, såsom æbler og abrikoser. Det er nyttigt, fordi det hjælper til at normalisere tarmfloraen, regulerer strømmen af galde, forbedrer leverfunktionen.
Men i nogle tilfælde kan der forekomme de såkaldte bivirkninger af anvendelsen af sorbitol, såsom kvalme, opkastning, mavesmerter, svaghed, svimmelhed, arytmi, takykardi.
Noget, du ikke ønsker at risikere deres helbred og føler lignende fornemmelser.
xylitol
Xylitol er produceret hovedsagelig fra affald under bearbejdning af majs, og nogle bær, og endda træ.
Med hånden er der ingen kraftig stigning i blodsukkerniveauet, i modsætning til anvendelsen af sukker.
Ligesom sorbitol, xylitol Uluchay fordøjelseskanalen, har choleretic egenskaber, normaliserer produktionen af mavesyre.
Xylitol samt sorbitol, ikke forårsager en kraftig stigning i blodsukker.
Men kalorieindholdet af xylitol er ikke ringere end almindeligt sukker, så meget mening at ændre "loppe" er ikke, især hvis du søger at tabe sig.
En teskefuld af xylitol i kalorier er næsten lig med den ene skefuld sukker.
Derudover xylitol, der er bivirkninger.
Xylitol forhindrer optagelsen af nogle fødevarer kan forårsage fordøjelsesbesvær, forstyrre tarmens mikroflora.
Som man siger, også har noget at tænke over, før du bruger xylitol i stedet for sukker.
fructose
Som for fruktose, også her, ikke alt gik glat.
Ved regelmæssig brug af fruktose kan forekomme afvigelser i hormonelle system, metaboliske forstyrrelser i organismen, patologi i lever, hjerte og hjerne.
Fructose kan forstyrre normal absorption af nogle vigtige mineraler, hvilket fører til deres mangel og ubalance.
Således naturlige sødemidler på et bestemt fordele for kroppen, kan skade sundheden specifikt.
Stevia
Det eneste harmløs, og selv på en eller anden måde nyttig sødestof er stevia.
Det er et produkt af vegetabilsk oprindelse, som fejres i brugen af kun de positive virkninger på kroppen.
Stevia kan bruges ikke kun for voksne, men også for børn.
Hvad tror du, behøver syntetiske sødestoffer vil have mere positive effekter? Selvfølgelig ikke.
Blandt de bedste kendte kunstige sødestoffer saccharin, aspartam, cyclamat, sucralose og lignende.
Alle syntetiske sødestoffer, hvis det indtages regelmæssigt forårsage åbenlyse overtrædelser i kroppen.
I deres struktur er kræftfremkaldende og giftige stoffer, der kan forårsage en lang række sygdomme, endog kræft.
For eksempel aspartam ændringer i temperatur- releases methylalkohol - en af ekstremt farlige kemikalier.
Således tilføjer aspartam i varm te eller kaffe, kan du sætte dit helbred uoprettelig skade, som kan udtrykkes selv i form af tab af hørelse eller syn (sådanne virkninger på kroppen af methyl alkohol).
cyklamatSom aspartam, er det nu forbudt i flere europæiske lande, såsom giftige og farlige stoffer.
Ved regelmæssig brug cyclamat former i de humane tarm- toksiske forbindelser, som i sidste ende kan føre til cancer.
Ved brug af kunstige sødestoffer begynder bugspytkirtlen til at producere insulin.
Men fordi sødestoffer indeholder ingen kulhydrater, insulin ikke er i efterspørgslen efter sit formål, ikke er involveret i de direkte opgaver - at transportere glukose ind i cellen.
Som et resultat, kroppen indser, at han var blevet bedraget.
Og næste gang du bruger kulhydrat fødevarer i første omgang Det sætter disse kulhydrater til fedt i reserve.
Således behøver sødestoffer ikke hjælpe at tabe sig, men tværtimod, kan føre til vægtøgning.
Derfor er en marketing trick sødestoffer producenter, der lover "du en lavt kalorieindhold slik" er ikke sandt.
For at få en slank figur og et godt helbred, er det ikke nødvendigt at opgive slik.
nok Erstat skadelige for nyttige slik.
I dette tilfælde vil du ikke lider af psykologiske forbud mod slik, vil vægten gradvist forlade, og sundhed forbedres.
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!