Vinterfrost fortykker blodet, og stress indsnævrer blodkar og mange "visner" på dette tidspunkt... "Væske = flydende" varmt blod er en garanti for sundhed.
Vi forsøger at "fylde op med let brændstof" (faste og ikke for meget), plus vi drikker naturlige bærdrikke, der reducerer blodets viskositet. Og vigtigst af alt er, de er tilfredse med livet ("vi bader ikke" over bagateller).
En af de gode vinterdrikke, der øger "fluiditeten" i blodet, er tranebærsaft med citronsaft. Tranebær er generelt en smuk bær, der hjælper med at "tykke" blodet (man kan sige bæredronningen i denne sag).
Ingredienser:
1. Tranebær - Håndfuld (frisk eller fryser)
2. Honning - 1 tsk (mere effektiv uden honning)
3. Citron - 1 skive (du kan uden den)
4. Vand - 1, 5 kopper (smeltet)
5. Røde peberkorn - 1-2 stk (varmer, men du kan undvære det)
Forberedelse
Vi tager bær (kan fryses), skylles, hældes i blenderbeholderen, tilsættes peber, et stykke citron (vi smider den direkte med skallen, men bedre uden den), læg honning (ofte uden den, drik roligt surt drikkevarer).
Vi tilføjer varmt vand (vi kan lide det varmt, blenderen sparer ikke, så det bliver bedre, men det er bedre at fortynde det med varmt vand senere).
Mal nu i ca. et minut. Så filtrerer vi, og den sunde drik er klar! (vi drikker det når som helst på dagen og regelmæssigt, og du ser selv).
God vinterdag, kære venner! :)
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!
Oplysningerne gives kun til informationsformål, og der er kontraindikationer.