Varme dage er kommet, og mange har et ubehag, som de bebrejder solen. Men det er ikke solens skyld! Det fungerer bare som en udvikler af eksisterende sundhedsproblemer (han skal takkes for tipet).
Faktum er, at solen er en kraftig slimopløsningsmiddel, og kroppen er blevet meget giftig i løbet af vinteren, og når det bliver varmt, "fuldt" blod tykner og det mærkes (trykfald, hovedpine, sløvhed, svaghed, døsighed, generelt lav energi)...
Det er tid for os alle at begynde at rense kroppen og tynde blodet (i varmen kan du bestemt ikke spise stegt!). Lav en sund blodfortyndende bærsmoothie!
Ingredienser:
1. Blåbær - 1 spsk bær
2. Hindbær - 1 spsk. skeen
3. Tranebær - 1 tsk skeen
4. Honning - 1 spsk. skeen
5. Vand - 1 glas
Forberedelse
Vi tager alle bærene, vasker, læg tranebærene og hindbærene i blenderbeholderen, hæld i varmt vand, vrid i ca. et minut.
Derefter filtrerer vi gennem en si med store huller (tranebærfilm og hindbærgrober til side), hæld tranebær-hindbærvand tilbage i blenderbeholderen, tilsæt blåbær og honning.
Slå en gang til, og den sundeste bærsmoothie er klar! Hav en god dag.
Del med dine venner, og abonner på kanalen!