Vi laver med jævne mellemrum en sådan sund "levende" dessert, som ikke bidrager til tilstopning, som de fleste mel slik gør, men til at rense kroppen.
Ingredienser:
1. Rosiner - en håndfuld
2. Hørfrø - en håndfuld
3. Gulerødder - 1 stk
4. Citrongelé - 1 spsk (uden den)
5. Mandarin - 3 stk
Forberedelse
Om aftenen hæld hørfrø i en kop og fyld den med vand ved stuetemperatur (du kan sætte det i køleskabet eller lade det være på bordet), det vigtigste er at vaske rosinerne godt.
Om morgenen flytter vi rosinerne med hør ind i blenderbeholderen, tilsæt et halvt glas varmt vand, slå til tykt.
Vask derefter, rengør, skar gulerødderne, tilsæt stykker gulerødder, klem mandarinsaft på samme sted, så blenderen bedre kan klare opgave, vi lægger også mandarinpulp - god fiber (vi tilføjer citrongelé med honning for behagelig syrlighed).
Pisk i ca. et minut, læg i en kop, pynt med rosiner, gelé og desserten er klar til te (vi drikker dette detox dessert med to krus te og fungerer godt, fordi te indeholder tanniner, som også har en rensende effekt på tarmene).
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!