Det er bevist, at tarmen er en anden hjerne, der fuldstændigt styrer humør, og vi er kun glade, når den er i orden.
Vi laver en rensende blanding for lethed og godt humør. Få mennesker ved om dette, men hør skal spises med sure bær eller urter, så det absorberes meget bedre.
Ingredienser:
1. Hør - 3 spsk
2. Boneberry - 1 spsk
3. Honning - 1 spsk
4. Vand - 1 glas
(fiber af hørfrø og druefrø "fejer" godt alle tarmens kroge og kroge)
Forberedelse
Vi tager hør og suger det i vand natten over. Om morgenen flytter vi en del af hør ind i blenderbeholderen, kaster druebær og honning til den. Fyld op med varmt vand.
Slib i ca. et minut, læg i en kop (tilsæt hele hørfrø til det, fordi hele frøet lever og søger at "frigøre" og spire, dvs. bedre "glider" gennem tarmene)
Vi spiser denne detox-blanding om morgenen efter 2-3 glas varmt vand (det fungerer bedre på denne måde).
Hav en dejlig dag for os alle! Renlighed er garanti for sundhed, venner!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!
Boneberry er et nyttigt bær, men der er kontraindikationer.