Denne lækre renseblanding med svesker, hør og havre fungerer som en naturlig sorbent (takket være hævelse af fiber samler det al snavs, absorberes som en svamp og "smider væk!"). Blandingen fremstilles meget enkelt og hurtigt.
Ingredienser:
1. Svesker - 10 stk (superfiber)
2. Hørfrø - 2 spsk (vandopløselig og vanduopløselig fiber to i én)
3. Hercules almindelig, ikke øjeblikkelig - 1 spsk (fiber)
5. Vand - 1 kop (som tyndere)
6. Ingefærrod - 0,5-0,5 cm stykke (fjerner skadelige bakterier)
Forberedelse
Vi tager svesker, vasker godt i vand (hvis det er solidt, så sug det om aftenen). Generelt anbefales det at tage tørrede frugter, der ikke ser ud, da de er mindre bearbejdet med kemi, men hvordan vil det vise sig.
Sæt sveskernes papirmasse i blenderbeholderen, tilsæt havregryn, hør (det anbefales at lægge hør i blød i vand også om natten) og et stykke ingefær, tilsæt varmt vand.
Pisk indtil glat (ca. 1 min). Overfør til en kop, og den sorte blanding er klar til brug. Det tages om morgenen, skylles ned med 1-2 glas varmt vand, det virker om dagen (ved regelmæssig brug lindrer det ofte helt forstoppelse).
Hav en dejlig efterårsdag, venner! Tænd for vinduesviskerne, og gå!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!
Oplysningerne gives kun til informationsformål.