Alle produkter, der udgør denne morgenmad, er rettet mod "selvflydende" og ikke tilstopning.
For flertallet er morgenmad som regel te / kaffe med melprodukter (kager, vafler, kager, kager ...) efter at have spist, som de vil gå i seng igen.
Og vi får en sund morgenmad med fiber, som ikke giver et skarpt spring i sukker i kroppen, som med hurtige kulhydrater og langsomme (gode) kulhydrater og energi hele dagen, og vi vil omgå de "søvnige" konkurrenter!
Ingredienser:
1. Hørfrø - 1/3 kop (vandopløselig fiber, Omega 3 fedtsyrer)
2. Klid - en halv kop (grov fiber)
3. Æbler - 2 stk (rens godt og give C-vitamin)
4. Datoer - 3-5 stk (eller 1 spsk honning, som et naturligt sødemiddel)
5. Vand - 1 glas (aktivator)
Forberedelse
Om aftenen blev hør og klid hældt med vand og sat i køleskabet. Om morgenen vaskede vi æblerne og dadlerne, rensede for alt overskydende, satte alt sammen i en blenderbeholder og tilsatte varmt vand.
Vi tændte enheden i 1,5-2 minutter, og en sund frodig hør-æbleklid-morgenmad er klar! Velsmagende, tilfredsstillende og sundt, hvad gik ind i din mund!
Hav en munter efterårsdag, kære venner! Æbler, klid og hør er hovedet på alt! ;)
Del dine sunde og lækre morgenmadsopskrifter.