I overgangsfasen klager mange, når de begynder at spise mere friske rå grøntsager, over ubehag i underlivet (gas, oppustethed og andre gener) og bebrejder netop disse grøntsager for alt dette.
Men faktisk er de samme rødbeder og gulerødder "smarte" grøntsager, der straks kommer på arbejde og begynder deres rengøringsaktiviteter (det er ikke dem, der har skylden for det faktum, at maven "blæser", og sagen er, at en stor ophobning af gamle aflejringer (endda et år gammel) er ophobet i tarmene, og de begynder at bevæge sig fra de "døde point ".
Dette er ikke en dårlig sukkerroer! Denne "gamle gær" har samlet sig meget. Og du skal bare udholde dette ubehag lidt, og alt vil være fint... Men de fleste bryder sig væk fra rawfood-dietten på dette tidspunkt og gør den falske konklusion, at denne "levende mad" ikke passer dem!
Denne enkle grøntsagssalat fungerer som en panicle og blandes bedst ikke med "tilstopning" af fødevarer, men på "rensende" dage.
Ingredienser:
1. Roer - 1 stk (for at forbedre hudens tilstand)
2. Gulerødder - 3 stk (til glansende øjne)
3. Mælke tidsel olie - 1 spsk (stimulerer leverfunktion)
4. Hvidløg - 2-3 tænder (antiparasitisk)
5. Malet rød peber - en knivspids (forbedrer tarmperistaltikken)
Forberedelse
Vi tager grøntsager (rødbeder og gulerødder), vasker grundigt med rindende vand og renser. Vi gnider på et fint rivejern (først gulerødder, derefter rødbeder), gnid hvidløg, peber, fyld alt med olie (generelt er det bedre at spise smør ikke hver dag, fordi det svækker optagelsen af mad). God appetit, kære venner, og en vellykket rensedag (eller bedre dage).
Del med dine venner, og abonner på kanalen!