Hej kære læsere, tak fordi du besøgte min kanal!
I dag vil jeg dele en meget cool opskrift til frokost eller middag. Sådanne opskrifter er en reel frelse for arbejdende mødre, fordi opvasken ikke bliver snavset (kun en kniv og et skærebræt), tid spares, arbejdsomkostningerne er minimale,
og hele familien får mad. Generelt for nylig blev jeg virkelig forelsket i denne metode til madlavning, og jeg kan varmt anbefale den til dem, der ikke har kogt sådan før, skal du prøve det.
Så alle de forberedende manipulationer kan udføres på et skærebræt.
Jeg bruger to udbenede kyllingelår til denne opskrift. Jeg skar dem i små terninger og salt lige på tavlen, tilføj humle-suneli, malet paprika og bland godt.
Jeg sender det færdige kød i en bagepose. Jeg skyller brættet og skærer en paprika i strimler og en stor løg, skræl hvidløg, men skær ikke den.
Jeg sender også grøntsager i en pakke til kød. Du kan bruge alle grøntsager, også frosne. Derefter skyller jeg et glas bulgur (kan udskiftes med boghvede) godt under rindende vand og sender det også til posen. Jeg tilsætter salt og blander hele indholdet af posen ved at dreje den i forskellige retninger. Sørg for at tilføje et laurbærblad og et par spiseskefulde vegetabilsk olie.
Derefter hælder jeg to og et halvt glas VARMT vand i posen, binder en knude, laver flere punkteringer og sender den til ovnen, der allerede er forvarmet til 200 grader i 1 time.
Resultatet er en velsmagende, tilfredsstillende og aromatisk skål, der kan fodre hele familien.
Og vigtigst af alt er, at opvasken og køkkenet er rene, og familien får lækker mad.
Læs også: En stor frokost til hele familien: Jeg sætter alt i form og sender det til ovnen. Efter 40 minutter serverer jeg
Tak for din opmærksomhed og abonner på kanalen, der er mange interessante ting i vente! Glem ikke at lide det 👍 og del opskriften med dine venner!
Være sund!