Rom Fra i dag besluttede jeg at introducere et nyt afsnit på den kaldte kanal #yanapp (Jeg har den rigtige diæt). Jeg tror, at det nu om foråret er mere relevant end nogensinde, vi sætter figuren i orden. Disse vil være opskrifter med lavt sukkerindhold (eller slet ingen), lave kalorier, sunde og lækre. Deltag i os, vi udveksler opskrifter og oplevelser.
I dag gør jeg opmærksom på "tærter" (jeg kan ikke navngive dem på en anden måde) med en meget sund og velsmagende fyldning, som kan varieres, som du vil. Til påfyldningen har du brug for ca. 150 gram hytteost, helst hjemmelavet. Til dette tilføjer jeg frosne bær, denne gang stikkelsbær og en spiseskefuld brunt sukker.
Jeg blander fyldet godt og forbereder pitabrød, vi bruger det i stedet for dejen. Den indeholder ikke andet end vand og mel (hvad du har brug for.).
Jeg skar pitabrød i rektangler, men formen betyder faktisk ikke noget.
Nu pakker vi fyldet i pitabrød og lægger det på et bageplade. Jeg sørger for at smøre emnerne med æggeblomme og mælk til en gylden skorpe.
Jeg sender den til ovnen forvarmet til 190 grader i 10-13 minutter.
Og vidunderlige lækre tærter med et minimumsindhold af sukker og mel er desuden klar uden smør.
Tak for din opmærksomhed og abonner på kanalen, der er mange interessante ting i vente!
Være sund!