Let men hjertelig salat

Jeg byder alle velkommen til min kanal.

Her deler jeg med dig min oplevelse af at tabe mig, min menu til dagen og opskrifter på kaloriretter. Men mange er overraskede over, at du kan spise så meget mad og endda så velsmagende og tabe sig.

Jeg ville heller ikke have troet det, hvis jeg ikke selv havde prøvet det.

Og jeg prøvede og har allerede tabt 58 kg, og jeg vil have dig til at få succes.

I dag vil jeg fortælle dig om en vidunderlig salat, hvis opskrift blev delt med mig af en abonnent fra byen Rossosh, Yulia Yemelyanova, for hvilken mange tak til hende.

For at være ærlig blev jeg oprindeligt forvirret af en ingrediens, fordi jeg ved, at mange mennesker ikke kan lide det, og jeg vil ikke altid spise det med glæde.

Men efter at have prøvet salaten, indså jeg, at alt er harmonisk i det! Det var lækkert for mig!

SaladFor salat skal du bruge:

kogt kyllingefilet - 200 g (jeg brugte bagt kyllingefilet)
grønne løg - 10 g,
æble - 1 stk (jeg har 130 g),
valnødder (3 hele stykker) - 20 g,
selleri - kvist - 25 g,
naturlig yoghurt - 3 spsk - 80g.

instagram viewer

Madlavning kunne ikke være nemmere. Salat. Vi skal male alt sammen.

Slib valnødderne i ikke meget store stykker.

Hak løg og selleri fint.

Skær kyllingebrystet i mindre stykker.

Vi skærer også æblet i meko. Du kan også rive æblet på et groft rivejern. Hvad mig angår, gør skåret mad på omtrent samme måde salaten til den mest harmoniske i smagen.

Bland alt, og salaten er klar. Det er kun at genoptanke det.

Nyd dit måltid!

For mig er denne mængde ingredienser 2 portioner salat.

Derfor tanke jeg i portioner.

Derudover bemærkede jeg, at når salaten stod lidt og gennemblødt i yoghurtdressing, blev den smagere, nødderne blev mættet med juice og gav deres smag.

Jeg kunne bestemt lide salaten!