Unge squash, grønne, grøntsager og kød. Enkel velsmagende og sund mad fra konventionelle produkter. Sommer sjovt overhovedet at leve blandt en overflod af frugt, bær og grøntsager. når du starter er det tid til squashHan begynder at spille fantasi med en række opskrifter, som helt sikkert nødt til at puffe zucchini. Og som jeg synes, det er uendelig.
INGREDIENSER
courgetter 2 stk.
løg 1-2 stykker.
Tomater 2 stk.
gulerod 1 stk. (Eller peberfrugter)
hakket kød 700-800 g
Ost 100 g
hvidløg 1 fed
1 spiseskefuld olie
frisk grønt
salt, peber
Opskrift zucchini gryderet med hakket kød
Hak løg, gulerod rist (eller hakke peber), skræl hvidløg og steg alt i en forvarmet pande med vegetabilsk olie.
Blandet med hakket kød.
Sæt i en gryde form eller et glat lag.
Efterfølgende tomater og zucchini plader 2-3 mm tykke og sted jævnt over fyldet.
Frem til ovnen forvarmet til 200 ° C i 25 minutter.
Ost rist eller skåret i tynde skiver.
Grind urter.
get squash fra ovnen.
(Det er muligt at let fedt creme fraiche, hvis nogen).
Drys med urter og ost og vende tilbage til ovnen i endnu 20 minutter (før dannelsen
brunet ost skorpe.Det er alt, du kan tjene gryden varm.
Jeg ønsker dig Bon Appetit!
Detaljer og nuancer af præparatet, se videoklippet.
Hvis du kan lide opskriften, løfter du fingeren op og dele med venner på sociale netværk.
squash nudler kan ikke hjælpe, men elsker det!