For alle, der er fastende eller fodret med en vegetarisk menu, denne opskrift er en Guds gave. Cookies mørt og velsmagendeOg vigtigst af alt, det er helt uskadeligt.
Og hvis du endnu ikke har besluttet at ændre strømmen eller gå på en diæt, denne opskrift helt sikkert gøre du tænker over det, for hvis så hurtigt, Det er endnu ikke kendt, hvorvidt du ønsker at gå tilbage til en normal kost ...
INGREDIENSER
· 200 g havregryn
· 1 spiseskefuld honning
· 75 g sukker
· 3 spiseskefulde vegetabilsk olie
· Møtrikker 50 g
· 100 g tørrede abrikoser
· 0,5 tsk sodavand
· 70-80 ml vand
Lean vegetariske havregryn cookies
Slibe nødder, havre og tørrede abrikoser i en foodprocessor til impulstilstand.
Du kan lave større eller mindre, afhængigt af din smag.
Slibe nødder i en blender eller en kniv. Skær abrikoser.
make vandbad. Til dette er det nødvendigt at sætte en gryde med vand på en gas, at bring i kog, læg skålen i vand.
Absorbere sukker og en halv kop vand i beholderen. Tilføj honning og varmes at opløse. Tilføj sodavand.
Rør det hele. At varme op blandingen et par minutter og fjern fra varmen.
Tilføje et stykke havreflager, vegetabilsk olie, tørrede abrikoser og nødder.
Tilsæt resten af havregryn, omrøring.
Fjern en masse af en halv time i køleskabet.
Ovnen og opvarmes til 200 ° C grader.
Dæk panden bagepapir.
Fugt dine hænder med vand, jo bedre til at forme cookies.
Lav små kugler af dejen. Læg dem på en bageplade.
Send i ovnen i 15-20 minutter.
Cookies klar til at gå!
Jeg ønsker dig Bon Appetit!
Detaljer og nuancer af præparatet, se videoklippet.
VIDEO OPSKRIFT
Hvis du kan lide opskriften, løfter du fingeren op og dele med venner på sociale netværk.
Meatless frugt boller