Ris med grøntsager og kylling i ovnen

Admin

click fraud protection

Hearty, lækker middag og frokost det budget, du bare elsker.

ingredienser:

400 gr. ris
300 gr. kylling
800 ml vand
løg
2 stk. gulerødder
1 stk. rød peberfrugt
1 stilk selleri
4 fed hvidløg
grøn stråle
4 spsk. l. vegetabilsk olie
2 laurbærblade
salt
peber

fremstilling:

1. Kyllingefilet skåret i tern, men ikke for lille eller stor.

2. Steg kylling i vegetabilsk olie til de er gyldenbrune.

Kylling er klar til at lægge i en dyb bradepande.

3. Grind løg, peberfrugt og selleri terninger.

Gulerødder rist.

4. Hakkede grøntsager gryderet i en gryde i smør indtil de er bløde.

5. Grøntsager skift i form af kød og mix.

6. Figur skyllet i ledningsvand indtil klart vand.
Hæld ris oven på vegetabilske pude.

7. Put to laurbærblade, salt og peber.

Hvidløgsfed og sted i en ren tal.

8. Hæld kogende vand i formen. Bland forsigtigt indholdet.

9. Dæksel med et låg eller folie formular.

Sætte skålene i en forvarmet ovn ved 200 grader 35 minutter.

Ved indsendelse dekorere fadet med friske krydderurter.

Bon appetit!

Som dette?

venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!

Du er ikke svært, men jeg er glad :)))

Tak fordi du læste til enden!

Nationalret af Dagestan med en usædvanlig påfyldning
Nationalret af Dagestan med en usædvanlig påfyldning

Græskar er en fremragende påfyldning til et mirakel. Det kan gøres sødt, salt eller krydret. I da...

Omelet med broccoli i ovnen
Omelet med broccoli i ovnen

For en velsmagende og sund morgenmad, prøv denne broccoliomelet i ovnen med denne opskrift. Det v...

Det daglige proteinindtag for kvinder efter 40 år, så kroppen er i orden
Det daglige proteinindtag for kvinder efter 40 år, så kroppen er i orden

(Foto: theedgefitnessclubs.com)Protein er det vigtigste materiale til udvikling og vækst af vore...

Instagram story viewer