Jeg anbefaler at drikke afkølet. Perfekt slukke tørst og sigtet for vitaminer.
I sommeren, er det ligegyldigt, om varmen eller ej, er det nødvendigt at opgive te og kaffe. Og fra kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer og emballerede juice.
Prøv i stedet at drikke hjemmelavet kompot og frugtdrikke fra bærrene med tilføjelse af frugt. Og efter to uger, vil du føle dig frisk, afslappet og opdateres.
Hele pointen med vitaminer!
Hvis friske bær fra bushen er overstået, kan du bruge frosne.
Kompot af solbær
ingredienser:
2 liter vand
1 kop solbær bær
0,5 kopper sukker
fremstilling:
1. Bærrene fjernes fra kviste, at sortere og fjerne eventuelle rester. Skyl under rindende vand. Frosne er ikke nødvendigt at vaske bær.
2. Koge vand og hæld det i sukker.
3. Cover bær i vand, bring i kog og straks deaktivere brand.
4. Luk panden med et låg og lad det trække i 15-20 minutter.
Kompot kan drikkes varme eller kolde.
Kompot saft-opsamling
ingredienser:
1 håndfuld bær (kirsebær, hindbær, jordbær)
2,5 liter vand
0,3 kopper sukker
fremstilling:
1. Alle bær gå igennem og rydde op. Frosne vil også arbejde i denne kompot.
2. Vand i kog, men uden sukker.
3. Hæld i vand kirsebær, kogte 5 minutter og bare lå hindbær lån.
4. Efter et par minutter i kogende vand at sætte jordbær, straks fjerne skålen fra varmen.
5. Insister kompot, saft under kølerhjelmen i mindst 30 minutter.
6. Derefter kompot stamme og bær gennem en sigte i ottsezhenny væske.
7. Bagasse er ikke påkrævet, og den resulterende opløsning blev bragt til tilbagesvaling med tilsætning af sukker.
Men du behøver ikke koge! Det anbefales at køle af, før brug.
Kompot af blomme med brombær (hindbær)
ingredienser:
2 liter vand
0,3 kopper sukker
15 stk. blommer
1 håndfuld brombær (hindbær, blåbær, eller lignende.)
fremstilling:
1. Vand i kog, tilsæt sukker.
2. Plum frugt til sortering og vask. Skær og fjerne knoglen er ikke nødvendig.
3. Hæld blommer i kogende vand og kog i 5-7 minutter ved lav kog.
4. Derefter skylles brombær eller andre bær er ikke meget sød.
5. Hæld brombær kompot og straks fjerne gryden fra varmen.
6. Insisterer brygge under låget i mindst 15 minutter.
Bon appetit!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!