Indrøm det, nogle gange så ivrig shawarma? Selv tilhængere af en sund kost er svært at modstå. Selv i virkeligheden er der ingen modsætning, jeg skal hurtig opskrift snack, der ikke medfører ekstra kilo. Optag.
fremstilling:
Til fyldet, vi har brug for 2 mellemstore kyllingebryster. Vi skær dem i tern og smide i panden. Tilføjelse krydderi til kyllingen og steges i olie. Når begynder Browning, tilsættes 2 spsk tomatsauce. Kog i 3 minutter. I mellemtiden vil vi skære grøntsagerne. Vi får brug for en håndfuld brøndkarse, en halv peberfrugt og en lage.
Lad os nu gå til saucen. Det er nødvendigt at blande 2 spsk fedtfattig mayonnaise og en spiseskefuld af flødeost. De tilføjer finthakket hvidløg - nok af nelliker. Pres saften af en lille citron og blandes i saucen. Derefter kan du begynde at folde Shawarma. Smører pita sauce. Sæt kylling og grøntsager. Wrap ruller og smør. Afsendt i ovnen ved 180 grader. Når en skorpe er dannet, kan den fjernes, og spise. Bon appetit!