Hvis du har mere end 4 punkter:
* Rynker i hjørnerne af øjnene;
* Rødme, vaskulær mesh;
* Udvidede porer;
* Peeling;
* Markant nasolabiale fold;
* Rynker i mundvigene
Så din fjende nummer 1 -alkohol. Måske nogen et glas vin på middag er ikke skadeligt, og venlige sammenkomster - ikke forlader problemer til ansigt. Men det handler ikke om dig. Sådan gør du: at holde pause i mindst 2 uger. Følg derefter reglen om 1/4, dvs. en dosis af alkohol, bør du drikke 4 portioner vand.
Hvis du ser på mere end 4 af disse emner:
* Vandret rynker på panden;
* Overhængende øvre øjenlåg;
* Samlet Haggard udseende;
* "Sunken" øjne;
* Acne;
* Mørke pletter;
Hvad er dit værste fjende - det sukker. Jeg må sige, jo mere sukker du spiser, jo værre det absorberes. En krop har brug for at vedligeholde dit blodsukker, og derfor behovet for en sød bliver mere og mere. Sådan gør du: sætte i kaffe / te mindre sukker spiser i stedet for en kage - halvdelen. Drik mere naturlig saft.
Hvis du er her sine 4 punkter:
* Hævelse;
* Poser under øjnene;
* Acne;
* Ujævn hud tekstur;
* Mørke rande under øjnene;
* Ujævn teint;
Det er din fjende - mælk. Forskere er i stigende grad kommer til den opfattelse, at mælken absorberes godt eneste barn. Sådan gør du: undvære mejeriprodukter. kilder til calcium og protein er tilstrækkelig og i andre produkter.
Hvis du har disse elementer har oversteget 4:
* Sallow hudfarve;
* Acne på hagen;
* Glider kinder;
* Puffiness;
* Rosacea (rødme stor);
* Danner en anden kæbe;
Det er din fjende - gluten, hvis indhold er stort i hvede, rug og byg.Hvad skal man gøre? Nu, heldigvis er der mange produkter, som der er mærket "glutenfri", således at de alvorlige problemer med udskiftning af pasta og brød ikke vil opstå. Bare se på de fleste etiketter.
Ligesom for - plus i karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) Jeg prøvede)) Ved spørgsmål - svar med glæde. Alle gode! 🙏