Her læste jeg forskellige blogs om ernæring, watch folks kommentarer. Og ved du hvad der sker - for det meste, mest utilfredse med deres vægt, refleksion i spejlet. Jeg ønsker at være smuk og sund.
Men hvordan det kommer til handling - så der er bare nogle ting, som, omsorgsfulde. Ja, dem, der bare ikke kan give til at genoverveje sit liv. Motivere sig selv, så for ikke at deltage i razziaer sites med forskellige diæter, og beslutte og ændre din livsstil, ændre dit forhold til mad og Me (kærlighed selv!).
Må ikke sættes ud til mandag deres liv begynder at ændre nu! Sidder ved en computer eller spejlvende gennem telefonen sætte cookies. Og det første skridt er lavet.
Folk spørger mig ofte, hvad du kan spise for at tabe som mig.
Selvfølgelig Jeg deler deres erfaringer og fortælle, hvad jeg spiser dybest set, hvad du ikke kan spise ofte, men det betyder udelukke fra kosten.
Og du ved, da de hørte, at du ikke kan spise hver dag, elskede boller og drikke deres søde te, straks mistet interessen for mennesker. Straks da jeg købte slik til te)).
Gør bolle er vigtigere end sundhed (i første omgang!) Er vigtigere end hvordan vi ser?
Og jeg er klar over, at hun var sådan. Ser man på eksempler på, hvordan piger tabe, jeg drømmer også, men... gjorde ikke noget, og spiste selve rundstykker.
På alle sider gå på om sund livsstil, korrekt ernæring.
Men indtil videre denne propaganda fra dem, der virkelig har brug for at blive justeret internt og kommer til en ordentlig kost.
Hvad straks kommer til at tænke folk er ikke interesseret i det grundlæggende i PP,? Med korrekt ernæring - det kogt usaltet kyllingebryst og boghvede. Generelt er alle ikke saltet, kogt og smagløs.
Men det er ikke så! Vi skal fortælle folk, at du kan spise sundt, høj kvalitet og velsmagende! Med korrekt ernæring - det er billigt, men tværtimod! At vi ikke skal stræbe efter reklame og købe diverse superfudy angiveligt umulige nyttig og korrekt!
Det er den rigtige mad - dette er den enkleste.
Og der er mange opskrifter, der kan hjælpe dig med at lære, hvordan man tilberede lækre måltider. Disse retter vil også hjælpe til at tabe sig!
Ja, jeg benægter ikke, at komme af med overskydende vægt på korrekt ernæring, vil ikke finde sted med det samme. Det er en lang proces.
Men af hensyn til sig selv, og resultatet, til at genoverveje deres liv og indsamle vilje i en knytnæve er stadig muligt!
Især god ernæring - det er lækkert! Og jeg vil gentage det overalt, når som helst!
Her for eksempel dine foretrukne boller, kan erstattes af PP cheesecake og snart vil du ikke engang huske om brød, tærter, kager.
Og med hjælp fra ovnen, kan du tilberede en masse mad - sund og velsmagende. Ingen er forbudt at anvende dine favorit krydderier!
Lad os ikke udskyde til mandag vare på dig selv!
Hvad stopper dig at ændre? Talk)
De links du kan læse min artikel om ernæring og basisprodukter:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? blandt = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på højre vægttab kost.
Må ikke skåne folk, støtter mig!