Alle, der elsker sild under en pels, men ikke spiser det, fordi at tabe - denne opskrift er for dig!
Der er ingen grund til at vente på det nye år, at forkæle dig selv med din favorit salat!
Vi kan tilberede din egen sild under en pels, når sjælen spørger, og dermed tabe! Sagen er, at i stedet for det tal på fjenden - mayonnaise, vil vi bruge sauce med fedtfattig creme fraiche.
Og tro mig, eller lidt bedre end smagen vil være, især når man ved, hvad måltidet ikke vil skade processen med vægttab).
Vi har brug for:
- saltede sild
- roer
- gulerødder
- kartofler
- løg
- creme fraiche (10%), sennep, citronsaft, salt, peber.
Det er nødvendigt at koge grøntsagerne og rense en sild.
Bland dressing (1 portion):
2 spiseskefulde creme fraiche, 1/2 tsk sennep (Dijon jeg bruger), salt og peber til smag og citron skeen 1/2 tsk.
Nå, så er det simpelt.
Vi spreder lag:
skiver sild og løg - smøre sauce,
flossede kartofler, gulerødder og så, endelig, sukkerroer.
Hvert lag af fedt saucen!
Selvfølgelig skal vores sild være lidt at stå og suge.
Men jeg havde ikke tid) Jeg spiser det med det samme! Meget gerne en sild under en pels).
Calorie store portioner 350g omkring 300kkal.
Og kan være til morgenmad og aftensmad Forkæl dig selv.
Bon appetit!
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på højre vægttab kost.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!