Jeg deler hans opskrift på suppen, som er ligesom hele min familie.
Lad mig minde om, at jeg tilslutter sig korrekt ernæring og kalorieindhold mangel og har mistet vægt med 32 kg hos maj 2018.
Bare jeg ønsker at stoppe alle de "rigtige" PPshnikov der spiser en kogt kyllingebryst og persille.
Jeg kan ikke pålægge nogen, og jo mere du deres menu og ikke tilskynde nogen til at spise som jeg gør som jeg gør! Hver mand for sig selv vælger!
Jeg er bare dele min erfaring og fortælle Jeg mister vægt.
Denne ost suppe, spiser vi ofte.
Grib opskriften.
Vi har brug for:
- 1 kyllingebryst stykker ,.
- gulerødder og løg,
- kartofler 3pc.
- 2 oste smeltet type venskab og et par spiseskefulde blød smeltet ost (jeg elsker Hochland).
Hvis du ikke bruger en blød ost, derefter tage 4 oste "venskab", men med tilføjelsen af blød vil smage bedre, og hvordan udbuddet og cremet).
- hvidløg (2-3 fed), persille.
Fremstilling.
Sæt gryden med vand (ca. 2,5 liter).
Sådan begynder at koge, tilsæt et medium skiver kyllingebryst, smag til med salt og smide et par ærter allehånde og blad lavrushki.
Parallelt hermed non-stick stegepande over en dråbe!!! olie steg løg og revet gulerod. For ikke brændt, tilsæt vand.
Kartofler skåret i små.
Når du fjerner skummet fra bouillon, tilføjer kartofler og stegning.
Rådgive ost gnide på et groft rivejern, så de er bedre disperst i bouillon.
Når suppen kommer i kog igen, tilsæt revet ost og 2 spsk blød smeltet ost, hakket hvidløg og krydderurter (dild, jeg tilføje).
Rør konstant indtil osten kommer i gang og koge over medium varme.
Når osten går i gang, fjernes fra varmen. Vær sikker på at tjekke rede kartofler i suppen.
Bon appetit!
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på højre vægttab kost.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!