Goddag, tabe!
I dag vil jeg dele med dig en opskrift på ost gryderet, som kan sprede vores kost.
Søde, velsmagende, sol, med duften af citron - Denne kasserolle vil ikke forlade dig ligeglade.
Vi har brug for:
- pakke af hytteost fra 5 til 9% (jeg har en pakke med 180 g), er det muligt at tage lavt fedtindhold, men fra ham noget godt,
- 1 æg,
- 1 spiseskefuld hele korn ris mel uden lysbilleder,
- 2-3 pose sødemiddel,
- omkring 1/2 tsk citronskal,
- 1/2 tsk gurkemeje,
- en lille æble.
Fremstilling.
Bland alle ingredienserne (undtagen æble) mixer.
Apple skåret i skiver.
I et ovnfast fad (jeg bruger silikone Bageforme, anbefales) lægge ud af ostemassen masse, vi flytte æble skiver og fordel resten af ostemassen masse.
Top dekorere med æble.
Afsendt i ovnen ved 180 grader i 40 minutter.
Bon appetit!
KBZHU 100 g: -132,6 K, B - 10.3 F - 6,2, Y8.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg gå sine egne veje af vægttab for omkring korrekt ernæring.
Må ikke skåne folk, støtter mig!
Jeg foregiver ikke at være ekspert PP. Bare udveksle erfaringer. I "OkoloPP"!