Grønne bønner salat med tofu

Admin

click fraud protection

Til salaten overeksponerede jeg tofu i sojasovs. Eller måske er vores sauce salt, du skal fortynde den med vand. Men 4 spsk. l. sojasovs virker lidt for meget til en salat. Selve salaten er lækker, tomat og peber giver den saftighed.

Grønne bønner salat med tofu

Ingredienser: Grønne bønner (grønne bønner, friske eller frosne), sød peber (helst rød og gul (frisk eller frossen)), tomat (frisk), tofu (ingen tilsætningsstoffer), hvidløg, sojasauce, sesam, vegetabilsk olie

Madlavningsmetode:

Skær tofuen i stykker på ca. 2-3 cm gange 1-2 cm, hæld soyasaucen over og lad den marinere. Kog bønnerne i 5 minutter. Skær peberfrugten i strimler. Steg finthakket hvidløg i vegetabilsk olie, indtil de er gyldenbrune, fjern hvidløget fra olien. Steg tofu i hvidløgsolie, indtil den er gyldenbrun. Tag ud - fold i en salatskål.

Svits bønner og peberfrugt i samme olie i 2-3 minutter. Bland bønner, peberfrugt, tofu, tilsæt tomaten skåret i strimler og hæld soyasaucen over. Drys med sesamfrø. Serveres varm!

Salat med tomater til vinteren: Top 3 opskrifter
Salat med tomater til vinteren: Top 3 opskrifter

Storslået tom! Derfor forsvinder fra bordet et øjeblik!Store salater! Hvert år, tæt krukkerne ige...

Protein flødekager og eclairs uden olie. nem opskrift
Protein flødekager og eclairs uden olie. nem opskrift

Jeg kanalisere en masse opskrifter på forskellige cremer til kager og andre desserter, og de vil ...

7 nemme måder at kontrollere en falsk smør hjemme (uden unødig omkostning og dyrt udstyr)
7 nemme måder at kontrollere en falsk smør hjemme (uden unødig omkostning og dyrt udstyr)

smør Det har altid været dyre pris for produktet, så at finde en naturlig olie er nu i butikkerne...

Instagram story viewer