Som jeg besluttede at ændre min livsstil? Og det hjalp mig? fortælle)
Jeg har prøvet mange diæter, sult, forskellige restriktioner på fødevarer. Selvfølgelig de resultater, jeg ønskede, men desværre med tiden alle faldt kilo bakke.
Under mine eksperimenter undermineret jeg hans helbred ødelagt, og så er ikke en ideel stofskifte, mødtes med gastritis og endda mavesår.
For et stykke tid jeg faldet til ro og... begynder nazhiratsya fedt og drukket så meget som 130 kg! Jeg lukker mine øjne på alle de problemer, der er opstået med min vægtøgning, ønskede jeg ikke at lægge mærke til dem. Men jeg flov mig selv, jeg havde ikke lyst til at gå ud, bare tage en tur og mødes med venner. Jeg var flov over for mig ser helt uskyldige mennesker. Men sundhed så ikke taler, ben ondt, rygsmerter, led næppe holde på, er ikke overraskende, fordi en vægt byrde. Forestil, du bliver klædt på til arbejde, og har ikke forladt huset var våd! Du er varme altid og overalt! Pot permanent sputnik😞.
Og så, en dag, besluttede vi at gå en tur med sin mand. Ved denne lejlighed, jeg klædt i en ny jakke (ja! Det lykkedes mig at finde det tøj online butikker mindre nice).
Jeg står ved spejlet kigger på mig selv og spørge min mand - hvordan du sweater? Og jeg får et svar - en normal jakke, men bugen alle slags byttet. Og så følte jeg beklager.. så smertefuldt... Det er selvfølgelig klart, at i aften vi ikke gå nogen steder, jeg vendte sig om sig selv, og hele aftenen sad alene i hans tanker.
Og her sidder jeg og tænker - hvordan gør jeg lancerede mig selv, hvorfor det blinde øje til alle de problemer, der er blevet ledsagere af min overvægt. Hvorfor skal jeg stille op med det faktum, at de elementære klatring trappen til 2. sal forårsager åndenød, trætte ben og enhver tur er svært. A sundhedsproblemer såsom forhøjet blodtryk, med blodkar problem, hjerte, led - det er skræmmende! Jeg var svært at leve, og jeg lukker øjnene for det og ikke ønsker at indrømme det indlysende.
Og du ved, den aften jeg fandt min motivation!
Jeg ønsker at leve nemt! Det er let at klatre op ad trappen uden at føle smerte i hjertet, forhøjet blodtryk. Jeg ønsker at leve og nyde gåture i parken, cykle, socialt samvær med venner. I sidste ende, jeg ønsker at bære smukke kjoler og nyde sig selv og hendes mand!
Takket være min mand, der (ikke ønskede at såre mig og røg ud uden at tænke (a)), gav mig pinka😁, tvunget til at tænke og reflektere over alt, hvad der sker med mig.
Den dag jeg kom til det punkt, tror jeg, at forstå, hvad jeg har brug for at glemme alt om slik og begynde at spise rigtigt, at ændre din livsstil. Skift dit liv!
Men så vidste jeg ikke, hvad de skal spise, kan du også lækker! 👍
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret, jeg har tænkt mig deres egen måde på højre vægttab kost.
Må ikke skåne folk, støtter mig!