"Jeg vil tabe mig om sommeren!" (alle vil ...) Foråret er nøjagtigt det tidspunkt, hvor naturen fornyes, og vi kan også rense os selv og forynge sig med hende (eller hun vil "gøre" det alligevel, inklusive allergier over for blomstrende planter med slimfjerning).
Vi tilføjer detoxprodukter til kosten: radise, peberrod, brændenælde, mælkebøtteblomster og blade, lucerne osv.
Vi laver rå mad okroshechka på birk og grøntsager: kål, gulerod og rødbeder, jordskokssalater...
I dag er vores faste dag, og vi laver en rødbederblanding, der fremskynder processen med at fjerne toksiner fra vores tarme.
Ingredienser:
1. Små rødbeder - 1 stk (fiber og roesaft er det bedste "vaskemiddel" til tarmene)
2. Hørfrøolie - 1 spsk (hjælper med at "glide")
3. Hvidløg - 1 fed (stimulerer leveren til at arbejde)
4. Pink salt - efter smag (bidrager også til afslapning)
5. Malet rød peber - en knivspids (forbedrer peristaltikken og "bedøver" helminter)
6. Citronskal - en halv medium størrelse (stimulerer galdeproduktion)
Forberedelse
Vi tager ikke slappe rødbeder, vasker dem godt, skræller dem, vasker dem igen. Riv rødbeder, citronskal og hvidløg på et fint rivejern, tilsæt linolie, salt, peber.
Bland grundigt og vores lyse rensende blanding er klar! (det er mere effektivt at bruge det varmt, ikke fra køleskabet, om morgenen efter 3-4 glas varmt vand efter den velkendte japanske metode).
Fantastisk humør og udrensning, venner!
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!
Der er kontraindikationer.