Forår. Tid til at genoplade, mine herrer! Lad os muntre op med en multivitamin energidrik og "glæde os" over livet.
En chokdosis af C-vitamin og endnu en rødme i ansigtet!
Ingredienser:
1. Tranebær - en håndfuld
2. Rød bjergaske - 1 spsk
3. Citron - halv
4. Mandarin - 1 stk
5. Vand - 1-2 glas
Forberedelse
Vi tog tranebærene ud af fryseren (sandsynligvis er de der), skyllede, hældte dem i blenderbeholderen, tilføjede rønebær (frosne eller tørrede).
Derefter blev citronen og mandarinen vasket, citronen blev skåret i stykker og sammen med skallen dyppet i bærene, og mandarinen skal skrælles (den kan tørres og bruges i fremtiden som smagsstof).
Vi tilsatte varmt vand til bærene og citrusfrugterne. Pisk det hele sammen i 30-40 sekunder, sil gennem en si (du kan sætte det i køleskabet uden at filtrere og lade det brygge i en time).
Hældes i et glas og nyd en super vitamincocktail (hvis du tilføjer honning eller et andet sødestof, så det vil helt sikkert smage bedre, men separat, bare syrlighed - dette er endnu mere nyttigt - det stimulerer produktionen af saltsyre etc). Hav en dejlig dag, kære venner! :)
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!
Der er kontraindikationer.