Vi drikker den mest nyttige kompot året rundt! Denne kompot går især godt i vintersæsonen (den nærer og renser og "ønsker godt" til os).
Ingredienser:
1. Svesker - 5 stykker
2. Tør pære - 2-3 stykker
3. Tørrede abrikoser - 3-5 stykker
4. Vand -2-3 glas
Forberedelse
Vi forberedte frugter på forhånd om efteråret (de tørrede dem korrekt, reddede dem), og vi får vitaminer fra dem hele vinteren. Hæld de tørrede frugter i en krukke, hæld kogende vand over i et par sekunder, dræn vandet, fyld det med varmt vand (op til 90 grader), dæk med et låg og lad det stå natten over (endnu bedre, det brygges i et termokrus eller termokande).
Om morgenen får vi en lækker befæstet kompot! (hvis det ønskes, opvarm det lidt eller fortynd det med varmt vand for at drikke det lunkent).
Tørrede frugter vil være en god morgenmad (kulhydrater absorberes bedre om morgenen). En god kompot - vi spiste og drak, og vitaminer blev ikke ødelagt af varmebehandling! :) Fantastisk humør, venner!
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!
Oplysningerne gives kun til informationsformål.