Denne tykke cocktail indeholder sunde olier, der holder os energi hele dagen. Plus, det har en anthelmintisk effekt, som ofte er relevant for mange.
Ingredienser:
1. Græskarfrø - en håndfuld (det er mere effektivt at fjerne friske direkte fra græskar)
2. Valnød - 5 stk (det er mere nyttigt at købe i skal)
3. Vand - 1-2 glas (bedre struktureret)
Forberedelse
Græskarfrø tages (helst ikke-skrællet), gennemblødes natten over i vand. Om morgenen (eftermiddag) tages en valnød (nyttig for hjernen), den stikkes med en nøddeknækkere, kernerne placeres i en blenderbeholder, og græskarfrø (anthelmintic) placeres der. Der tilsættes varmt vand (hvis du tilføjer mere vand, vil det vise sig som mælk, hvis mindre, så som fløde)
Alt sammen knuses i ca. et minut, filtreres og grøntsagscocktailen er klar (+ du kan tilføje andre nødder, frø, urter og krydderier).
Det er især nyttigt at fodre (= støtte) din krop efter renseprogrammer, da mange nyttige stoffer skylles ud.
Ved regelmæssig brug af denne cocktail er der betydelige skift mod wellness. Hav en dejlig dag, kære venner! :)
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen
Der er kontraindikationer.