Denne rå madbehandling er rig på naturlig jod og er meget gavnlig for skjoldbruskkirtlen (jod er dets vigtigste brændstof). Det findes i store mængder i komponenterne i denne morgenmad: persimmon, feijoa og valnødder.
Ingredienser:
1. Persimmon - 2 stk
2. Feijoa 5 stk
3. Valnød - 3-5 stk (det er bedre at tage ikke-skrællet, jod, olier)
4. Vand - et halvt glas (helst smeltet eller juice)
5. Zira pulver - en knivspids (det hjælper med at udvinde jod fra alle fødevarer)
Forberedelse
Vi tager modne persimmons og feijoa, vasker dem godt, fjerner alt unødvendigt (knogler, fælge, feijoa fra skræl, fordi det indeholder alle de nyttige stoffer), hugger nødderne.
Læg papirmasse af disse frugter i en blenderbeholder (forresten kan du bruge frosne persimmons og feijoa), tilsæt valnøddekerner (det tilrådes, at nødderne blev gennemblødt i vand), kast spidskommen.
Slib alt sammen i cirka et minut, læg det i en kop, pynt og god appetit, kære venner! :)
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen