Det er en nødvendig ting at rense kroppen for toksiner og sygdomsfremkaldende slim. Vi reducerede brugen af slimdannende fødevarer (glutenholdige ...) og tilføjede slimbrydende fødevarer (ingefær, citron, peberrod, hvidløg, krydderier, urter osv.) Til kosten.
Med jævne mellemrum fremstiller vi forskellige rensende drikkevarer: limonader, frugtdrikke, kvass. I dag laver vi en ingefær-mandarin-hvededrik.
Ingredienser:
1. Ingefærrod - 1x1 cm stykke (bakteriedræbende)
2. Mandarin - 1 stk (C-vitamin, olier)
3. Hvedekim - flok (3-5 cm) (klorofyl renser blodet)
4. Nelliker - 1-2 stk (reducerer den samlede "sukkerholdighed")
5. Vand - 1-2 kopper (smeltet)
Forberedelse
Vi tager greener (fra vindueskarmen), nytårs mandarin og frisk ingefær, vasker det godt, renser alt overflødigt.
Læg papirmasse af mandarin, et skrællet stykke ingefærrod i en blenderbeholder, tilsæt skårne hvedegrønne, kast i en fed.
Hæld derefter varmt vand, mal i ca. et minut. vi filtrerer gennem en si, og en sund drink er klar.
Vi drikker det om morgenen i små slurker langsomt, skylles ned med varmt vand. Hav en dejlig dag og godt helbred, venner! :)
Del dine sunde opskrifter, og abonner på kanalen!