Hvad du skal spise og drikke, for at fremskynde kroppens stofskifte? Lad os undersøge nærmere.
Yoghurt med frugt
Kefir accelererer fordøjelsesprocessen, og hvis du drikker det med frugt, det hjælper de mineraler og vitaminer, der findes i frugt, hurtigt lært. Men det er bedst at vælge en hvilken som helst stykke frugt til et måltid, som ikke alle af dem er kombineret med hinanden.
Blåbær og druer
Disse to bær i kombination giver en kraftig virkning - interaktionen de øger de gavnlige egenskaber af hinanden. Så prøv at juli og august at dedikere denne frugt, jo mere at de sammen udgør en vidunderlig morgenmad eller snack i løbet af arbejdsdagen.
gulerod olie
Smukke negle og hår, et godt syn og modstand infektsiyam- dette er en ufuldstændig liste over fordele, der vil give dig en gulerod saft til morgenmad. Men da A-vitamin i gulerødder, skåret med hjælp fra fedt, så glem ikke at tilføje en teskefuld vegetabilsk (smør, oliven) olie. Hertil kommer, er det tilstrækkeligt til at mætte kroppen med vitamin A om sommeren, fordi det er gemt i kroppen i lang tid - indtil den næste sæson af friske gulerødder er lige nok!
Ris og grøntsager
Rice gryn - det ideelle naturlige absorberende (især brune ris). Det absorberer alle skadelige stoffer, som kommer ind i kroppen, og udsender saltslagge. Ernæringseksperter anbefaler at koge ris med grøntsager - græskar, og især med rød peber.
Fisk og citron
På grund af det faktum, at fisk er lavt kalorieindhold, er det inkluderet i forskellige diæter til vægttab. Dette produkt giver dig ikke kun tabe sig, men også at berige kroppen med næringsstoffer og vitaminer. C-vitamin indeholdt i citron, accelererer optagelsen af jern, som er rig på fisk. Af den måde, er meget interessant at bemærke, at jo flere mennesker forbruge skaldyr i din kost, jo mere lever han. I gennemsnit taler vi om forskellen i 5-10 år. De fleste centenarians er i maritime regioner.
Appelsinjuice og havregryn
På trods af, at kombinationen af havregryn med appelsinjuice har en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet - hjælper rense blodkarrene, har forskningen vist, at disse to produkter er, og den negative påvirke. Sammen de øger mængden af kolesterol i kroppen.
Hold dig sund!
Mange interessante ting ikke kun om mad >>>HER
Tak for Huskies ogmedlemskab!
Alle de bedste!