At behandle tænder er en dyr og ubehagelig "fornøjelse". Af denne grund er det så vigtigt at passe ordentligt på dit mundhule og sørge for at inkludere mad i din diæt, der hjælper med at holde dine tænder og tandkød sunde.
Vigtig!Vilkin. Proer et enestående kulinarisk samfund. Her finder du altid interessante artikler og dokumenterede forfatteropskrifter til enhver smag.
Ost
Den største fordel ved dette produkt er tilstedeværelsen af calcium og fluor i sammensætningen. Disse stoffer hjælper med til effektivt at beskytte tænderne mod karies.
Derudover er det nok at spise en osteplade efter frokost eller middag, hvorefter der dannes en tynd film på tænderne, som beskytter dem mod angreb af skadelige bakterier.
Æbler
Æbler er et værdifuldt produkt, der indeholder nyttige stoffer til tænderne. På grund af frugtens hårdhed masseres tandkødet, når tænderne tages, tænderne rengøres. Æbler på grund af tilstedeværelsen af syre i sammensætningen aktiverer produktionen af spyt. Det er på grund af dette, at risikoen for revner i tænderne minimeres.
Grønne
Sammensætningen indeholder nyttige mineraler og stoffer. Det er nok at tilføje dild, frisk løg, persille til salaten og spise den frisk, da greenerne hjælper med at styrke tandkødet og tandemaljen.
Nødder
Nødder er et nærende produkt; de indeholder mineraler, vitaminer, essentielle aminosyrer.
Derfor er det nok at indtage et par nødder hver dag - dette vil have en positiv effekt på tandkød og tænder.
Citrus frugt
Citroner, appelsiner, limefrugter er især nyttige. Sådanne frugter hjælper med at dræbe skadelige mikroorganismer, der forårsager tandforfald og betændelse. Derudover forbedrer frugter blodkar, hvilket minimerer blødning i tandkødet.
Chokolade
Overraskende nok hjælper mørk chokolade med et kakaoindhold på over 80% virkelig mennesker med tandproblemer. Sandt nok i rimelige mængder. Og alt takket være et fald i surhedsgraden, hvilket forhindrer udviklingen af karies.
Honning
Den største fordel ved honning er dens antibakterielle egenskaber. Produktet styrker også kroppens forsvar, påvirker tilstanden af tænder og tandkød, beskytter mod karies og stopper betændelse.
Fed fisk
Den største fordel ved fedtet fisk er tilstedeværelsen af vitaminer og essentielle syrer. Det er denne kombination, der hjælper med at beskytte tænderne mod dannelse af plak og stopper ødelæggelsen af emalje.
Flere interessante artikler:
- TOPP 5 probiotiske fødevarer til at hjælpe din tarm
- TOP 6 antidepressive fødevarer til kosten
- Produkter, du IKKE kan spare på!
Hvis du kunne lide artiklen, kan du lide den (forfatteren vil være meget tilfreds!) Og gem den i sociale netværk.
Alle artikler og forfatterens opskrifter kan findes på hjemmesiden: https://vilkin.pro
Kom på besøg, læs, kommenter, lav mad og del dine resultater!
Al kulinarisk inspiration :)
Din ven og hjælper, Vilkin!