Fødevarer, ligesom et lægemiddel... Og det er ikke en talemåde. Mange produkter gør os "misbrugere". Hvorfor?
Hver af os fra noget afhængig, og i højere grad dette gælder for mad.
Nogle mennesker har intet liv uden slik, og nogen er ikke din dag uden tre kopper kaffe.
Som man siger, alle gode i moderate mængder, og hvis du begynder at bemærke, at dit forhold forhindrer dig at leve, så er vores råd til dig - tage afgørende skridt til at fjerne det.
Efter alt, vi er mennesker, snarere end at være hjælpeløs, ude af stand til at styre deres lyster!
kaffe
Kaffe elsker, tror! Hvorfor har du stadig drikke kaffe? Det er virkelig forbedrer dit helbred eller blot banalt vane? Hvis ingen kaffe, kan du ikke leve op til den første grund, så bringe ham bruge til et minimum.
Men hvis i dit tilfælde brugen af kaffe - det er et modefænomen, det er værd at tænke.
Denne drik er vanedannende.
Men overdreven indtagelse af kaffe vil ikke gå i din favør. Udskift den med grøn te. På ganen er det på ingen måde ringere, og styrker ikke mindre.
Af den måde, hvis du er vant til at købe kaffe i den nærmeste kaffebar på vej til arbejde eller efter det, at afvisningen af denne afhængighed er også en god måde at spare penge.
chokolade
Søde - dette er en reel stof. En leder i denne lak bedømmelse er chokolade!
For en chokoladebar i hånd rækker øjeblikke af sorg, stress, depression, nervøse spændinger. Og der er øjeblikke i det moderne menneske meget.
venligstTILMELDINGpå min kanal :)
Tror du ikke denne lov er mærkeligt? Sagen er, at chokolade, komme ind i kroppen, stimulerer produktionen af endorfiner, som også kaldes "det hormon af lykke."
Deraf refleks. I triste øjeblikke, du ved præcis, hvad de skal opmuntre dig.
Selvom chokolade er ikke kun opløftende.
Han er også aflejres på siderne, det letter fremkomsten af acne og andre problemer. Så se efter andre måder at slappe af!
sød sodavand
Den systematiske brug af sodavand kan ikke kun være vanedannende, men også radikalt ændre stofskiftet.
I henhold til læger, kun én måneden er nok til at drikke "pop" hver dag for at ændre stofskiftet i værre.
ost
Den fantastiske faktum er, at du kan vænne selv til ost! Især når det kommer til produkt hård.
Dette skyldes det faktum, at osten indeholder kasein, som nogle forskere har sammenlignet med morfin har en indvirkning på den menneskelige krop.
Ost afslappende, opløftende og beroligende. I moderate mængder det virkelig kan og bør bruge, men du skal vide, hvornår de skal stoppe.
Burgere og hotdogs
Burgere og hotdogs i enhver form, ikke blot hurtigt korrigeret tallet, hvilket bidrager til taljen ekstra centimeter, men også påvirke stofskiftet og ændre smagspræferencer.
Nogle gange, selvfølgelig, kan du forkæle dig selv en sådan skade, men at konvertere denne mad i form er ikke nødvendig.
Husk, at du vil have disse fødevarer ikke på grund af deres smag og god, men på grund af de tilsætningsstoffer, der er vanedannende.
pommes frites
Pommes frites er stærkt vanedannende, især fordi det indeholder akrylamid. Interessant, er dette produkt ikke giver en følelse af mæthed.
Spise en servering af dyb stegte kartofler (som regel meget salt), en mand efter 30-40 minutter igen sultne.
Dette skyldes det faktum, at pommes frites stimulerer appetitten.
is
På grund af det høje indhold af sukker og mættet fedt is med regelmæssig brug, vil ikke kun tilføje ekstra kilo, men kan slå en mand ind i "smør narkoman."
Cookies, søde kager
Jeg kommer til at spise bare en lille chokolade chip cookies, men til sidst "ødelagt" næsten en halv pakke.
I en sådan situation helt sikkert viste sig for mange. Og fordi sagen er ikke i god appetit.
Hemmeligheden af søde kiks, og en hvilken som helst bagning med et højt indhold af fedt og sukker er den samme som den for is.
chips
Nogle mennesker tror, at for at spise en 'chipsinu "umulig. For første vil uundgåeligt blive efterfulgt af den anden, tredje, kan det ikke udelukkes, da den fjerde og femte.
Det er ironisk, men sandt: salt kartoffel skiver vil spise hinanden, uanset om personen oplever følelsen af sult.
Denne fænomen forskere har endda givet et navn - det hedoniske hyperfagi (spise noget andet for sjov, for ikke at mætte).
Ifølge læger, mange producenter tilføje chips ud over salt og krydderier "triggere" - stoffer, der stimulerer hjernen fornøjelse centrum.
røget mad
Ifølge mange ernæringseksperter, er pølser og skinke klassificeret som tvivlsomme produkter. For fuldt ud at forstå dens sammensætning er ikke mulig.
Men faktum er, at der er naturlige kød er ubetydelig. Men de tilsætningsstoffer og konserveringsmidler udbredt.
Disse stoffer og vanedannende. Måltider rige smag af sådanne godt husket menneskelige smag receptorer.
Og de er ligeglade, at det ikke er virkelig noget og naturligt.
Hvis det er muligt, minimere eller helt fjerne disse fødevarer fra din kost.
Pølser og skinke kan udløse vægtøgning, føre til problemer med det kardiovaskulære system og endda demens.
pizza
Endelig, lederen af ratingen.
Det viser sig, fedt, salt og raffinerede kulhydrater samtidig rig snack mere chokolade, chips, pommes frites og burgere stimulerer fornøjelse zone.
Som dette?
Venligst dele det på sociale netværk ellerTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!