Den ideelle drik til vægttab er kefir med kanel, sødet med honning af enhver art. Det fylder ikke kun kroppen med nyttige vitaminer og mineraler, men forbedrer også immuniteten og hjælper den med at bekæmpe sæsonbetinget forkølelse og ARVI. Honning og kanel har antiinflammatoriske og toniske egenskaber, og kefir forbedrer fordøjelsen, men det er ikke nødvendigt at håbe, at disse virkninger vil være hurtige. Drikken hjælper med at tabe sig, men bidrager ikke til det - for at nå målet skal kefir med kanel og honning drikkes i mindst 1,5-2 måneder, men ikke på tom mave!
Eventuelt kan honning erstattes med granuleret sukker eller steviasirup, hvis du er allergisk over for en sådan sødme. Rør kanel med honning i varmt vand ikke højere end 35 grader, ellers mister honningproduktet sine gavnlige egenskaber.
Vilkin. Pro er et enestående kulinarisk samfund. Her finder du altid dokumenterede opskrifter, der stimulerer din appetit.
Besøg vores hjemmeside:https://Vilkin.Pro
Ingredienser:
Kefir 1,5% - 1,5 spsk.
Honning - 2 spsk
Kanel - 0,5 tsk
Varmt vand - 0,5 spsk.
Hvordan man laver mad:
Trin 1 af 5
Lave mad. Om morgenen eller aftenen skal du forberede et diætmåltid til den næste dag, og når du har lyst til at spise, skal du oprette en drink og drikke den. Det tilfredsstiller perfekt sult og fremmer mæthed.
Trin 2 af 5
Overfør honning af enhver art til en dyb skål eller skål, tilsæt malet kanel der og bland grundigt. Opbevar den søde masse i køleskabet.
Trin 3 af 5
Når du opretter en drink, 1 tsk. læg massen i en kop eller et glas. Hæld ca. 50-60 ml varmt vand i og omrør sødmen grundigt i den, så den ikke sætter sig på bunden.
Trin 4 af 5
Hæld kefir af ethvert fedt efter eget valg i en kop eller et glas. Bland grundigt.
Det tilrådes at smage på den gærede mælkedrik, inden du tilsætter den, og hvis den er for sur, tilsæt lidt mere honning. Forresten kan kefir tilberedes meget let derhjemme, for eksempel om aftenen, så om morgenen har du den nødvendige drink klar.
Trin 5 af 5
Drys sød kefir ovenpå med en knivspids kanel og smag - den smager lækker og delikat.
Så lav dig selv en slankende shake hele dagen lang, men lad dig ikke bære for meget, da honning er ekstremt høj i kalorier! Bland det på forhånd, og du har ikke brug for kefir - sidstnævnte kan stratificere.
Synes godt om og abonner på vores kanalsamt sociale netværk: I kontakt med, Instagram, Facebook, Klassekammerater! Det er ikke svært for dig - vi er glade :)
Alle vores forfatteres opskrifter kan findes på hjemmesiden: https://vilkin.pro
Kom på besøg, læs, kommenter, lav mad og del dine resultater!
Al kulinarisk inspiration :)
Din ven og hjælper, Vilkin!