I dag foreslår jeg at lave en meget solid ret til frokost - tunfiskpasta på dåse. Det er sandsynligvis svært at finde en person, der ikke kan lide pasta, fordi det er meget vanskeligt at nægte dig selv en tallerken med frisk varm spaghetti og endda med sauce!
Vi vælger tun i vores egen juice, du kan også bruge den i olie, men på denne måde viser fadet sig at være meget federe. Søde tomater, hvidløg og løg kan ikke sammenlignes med denne fisk.
Med hensyn til krydderier foreslår jeg at bruge et minimum eller tilføje efter eget skøn. Vælg altid hård hvede pasta. Nå, hvad er den samme pasta uden ost, også her, foretrækker en betroet producent.
Ingredienser:
Spaghetti - 200 g
Tun s / s - 200 g
Tomater - 4 stk.
Pæreløg - 1 stk.
Hvidløg - 3 fedter
Vegetabilsk olie - 1 spsk.
Hård ost - 50 g
Salt, peber - efter smag
Tomatsauce - 1 spsk
Madlavningsproces:
1. Forbered alle de nødvendige fødevarer i henhold til listen.
2. Sæt en gryde med rent vand på komfuret, kog, og krydre derefter med salt. Dyp spaghetti i vand, kog igen og kog efter anvisningerne på pakken. Efter et stykke tid, dræne væsken, lad pastaen være til side for nu.
3. Skræl en stor løg, skyl og tør. Skær løg i små terninger.
4. Vask og tør tomaterne, skær det sted, hvor stilken vokser. Skær dem i små terninger. Skil hvidløg i fed, skræl og skyl. Hak fint og fint.
5. Varm en skefuld vegetabilsk olie i en stegepande. Overfør tomater, løg og hvidløg til en beholder. Steg i 3-4 minutter, omrør lejlighedsvis.
6. Fjern en krukke tun, overfør den med saften til en skål, mos med en gaffel.
7. Overfør fisken til grøntsagerne i panden.
8. Tilsæt derefter en skefuld tomatsauce. Tilsæt derefter salt og peber i gryden, bland. Lad saucen simre i 5-7 minutter over svag varme.
9. Overfør spaghetti til en tallerken, tilsæt sauce, drys med små chips hård ost ovenpå.
Du kan servere pasta til bordet med friske grøntsager eller urter.
God appetit!
Synes godt om og at abonnere på kanalen er den bedste tak for os :)
Alle vores opskrifter kan findes på hjemmesiden: https://vilkin.pro