Uanset alder og aktivitet, smerter i leddene i hver overrumplet. Smerter i leddene - en konsekvens af fysisk og psykisk stress, resultatet af gamle skader eller andre sygdomme. Hvis du konstant lider af ømme smerter i leddene, så er denne artikel for dig.
Her kan du finde 11 vidunderlig måde at lindre smerter i leddene og føre dem i god stand.
Først skal du fastslå årsagen til smerterne.
Oftest, smerter i leddene på grund af den store fysisk stress. Men kan ikke udelukkes, også af sygdommen.
De mest almindelige sygdomme er forskellige typer af gigt, senebetændelse og bruskskader under knæskallen. Man skal huske, at en korrekt diagnose kun kan levere en kvalificeret læge, så forekomsten af smerte, straks kontakte dem.
Home retsmidler til at reducere smerter i leddene
1. ingefær
Ingefær er kendt for sine gavnlige egenskaber. Hvoraf den ene er at hjælpe med at lindre smerter i slidgigt.
Det har stærke anti-inflammatoriske og analgetiske egenskaber.
Forbered en grødomslag af ingefær infusion og anvende det til det berørte område, efter nogen tid, vil smerten stilne af.
2. Warming peber (Velegnet ikke for alle)
Denne metode er bedst at bruge cayennepeber. Overraskende er det perfekt fjerner smerter i leddene, som har smertestillende virkning.
Vi foreslår at gøre en særlig balsam på grundlag af cayennepeber, som mindsker ledsmerter.
For at gøre dette, bland 2 tsk peber 7 spiseskefulde olivenolie, for at føje bivoks til massen at få så fedt creme fraiche. Denne balsam bør opbevares på et køligt sted.
3. olivenolie
Gnide olivenolie er ikke kun godt for huden, men også for leddene af patienterne.
Nyttig stof forsigtigt lindre ledsmerter og samtidig hjælper huden forblive ung og smuk.
gælder Simpelthen olien på kroppen og gnid det på i 3 minutter.
Overskuddet kan fjernes med en bomuld eller linned håndklæde diske.
4. sennepsolie
Sennepsolie er blevet for mig en sand åbenbaring. Denne olie er meget nyttigt for vores krop. Det hjælper til at tabe sig, har fremragende smag og aroma, og vigtigst - lindrer smerter i leddene.
Påfør olien på det berørte område og lad den i te, så glem ikke at vaske olie.
5. vitaminer
vitamin mangel kan forårsage ledsmerter. For at undgå dette, tilføje til din kost vitamin D og vitamin C.
De overvåger sundheden for knogler og led.
Af den måde, C-vitamin er med til at producere kollagen, som hjælper med at holde vores knogler stærke og unge.
6. æble cider eddike
Æble cider eddike perfekt med til at kæmpe med smerter i knæleddet. Den indeholder syre, som hjælper med at reducere inflammation, reducere smerte og hævelse. At fremstille opløsningen tilstrækkelig til at opløse 1 tsk eddike i et glas varmt vand. Fugt en opløsning af ostelærred og gælder for ømme punkt.
Men vi må huske på, at Apple cider eddike er ikke egnet for alle. Hvis lægen har forbudt at varme op knæet, bør du høre ham, og til at bruge en anden metode.
7. gurkemeje
Vi vil ikke trætte af at skrive om de vidunderlige egenskaber kurkumnogo mælk. Ud over det faktum, at denne mælk forlænger ungdom og hjælper kroppen til at fungere ordentligt, sådan en fin drik hjælper med smerter i leddene.
Curcumin har kraftige anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaber.
Han letter ledsmerter og reducerer inflammation.
For at forberede mælk mirakel ville kun brug 1 tsk gurkemeje og i virkeligheden, mælk. Drik denne drik bedre om aftenen.
8. citron
Citroner er kendt for deres anti-inflammatoriske og helende egenskaber. De hjælper med at reducere inflammation, smerte og hævelse.
Bland saften af en citron og 1 spsk olivenolie. Den resulterende blanding blev sat på en syge del og lad i 40 minutter.
9. kokosolie
Ligesom olivenolie, kokosolie er meget nyttigt for at gnide ind i huden.
Denne olie er rige ikke kun næringsstoffer, men også klarer med ledsmerter. Og huden efter det lugter fantastisk!
10. mælkebøtter
Mælkebøtte blade er meget nyttige for både voksne og børn.
Disse grønne blade er rige på en lang række nyttige funktioner, og vigtigst de har meget hurtigt hjælper lindre ledsmerter.
Bladene kan føjes til salater og kan fremstilles af disse lægemidler afkog og drikke det langsomt.
11. Forskellige andre pakninger
For at lindre smerter i leddene kan være varmt og koldt komprimerer.
Kolde komprimerer lindre smerte og hævelse, og stimulerer blodcirkulationen varm i knæet.
Holde alle behøver ikke at komprimere mere end 5 minutter og gentage skift komprimerer mindst 2-3 gange.
Som dette?
Venligst dele det på sociale netværk ellerTILMELDINGpå min kanalog sætte Ligesom! Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!