Han elsker vores lever? Hvordan kan du hjælpe hende? Hvad at spise eller drikke til leveren var sundt? Lad os undersøge nærmere.
Leveren - et organ, der holder ansvaret for strømmen af vitale funktioner i kroppen.
Dette er den vigtigste laboratorium af kroppen. Hun er involveret i alle processer i stofskiftet, protein metabolisme, overtager hele byrden af den dårlige kvalitet af fødevarer, ikke at tillade skadelige stoffer spredes ved blod.
Leveren står konstant vagt, beskytter kroppen mod forskellige trusler. Samt leveren og tager sig af vores sundhed, er vi nødt til at tage sig af hende. Gør det ikke er ganske vanskeligt.
Først og fremmest er det nødvendigt at reducere skadelige forbrug af mad, fordi når leveren ikke kan stå.
Det er bedre at tænke på det på forhånd, end at vride sig i smerte fra smerten. Der er nyttige produkter, der forenkler arbejdet med vores vigtigste organ.
Hvilken mad er til gavn for leveren?
1. Æbler. Det anbefales at spise to æbler om dagen, så kroppen følte stor.
De hjælper leveren til arbejdet som forventet, på grund af de stoffer, som de indeholder.
2. Tørrede abrikoser. Kunstig sukker er skadeligt, og naturligt sukker, der er i de tørrede abrikoser, tværtimod bidrager til et bedre job af leveren.
Ved anvendelse af tørret frugt at spise blodsukker i kroppen er ikke forhøjes, og fjernes således en betydelig belastning til leveren.
3. Roer. Det er nyttigt i både rå og kogte formular.
Leveren elsker det for sin kraftfulde rengøring handling.
Det vil være nyttigt saft af sukkerroer, æble, agurk og citron.
4. Grønne. Den indeholder værdifulde klorofyl, som renser fra toksiner og neutralisere tungmetaller.
Greens har en gunstig virkning på hele kroppen, og fjerner derfor ekstra byrde af leveren.
Hvis der er alvorlige problemer med leveren, er det ikke anbefales til brug i fødevarer skovsyre og spinat, greens at spise resten kan og bør være i store mængder.
En nyttig opskrift boghvede grød med tørrede abrikoser for lever recovery
ingredienser:
- et glas boghvede
- 100 gram tørrede abrikoser
- kanel
fremstilling:
Soak abrikoser i varmt vand i 20-30 minutter.
Kog indtil halvdelen kogte grød og tilføje hakkede tørrede abrikoser, derefter omryster og lader forberede yderligere.
Før servering, tilsæt kanel, hvis det ønskes, drys lidt i en fysisk olie koldpresset.
Bon appetit!
Leveren arbejder utrætteligt og er vogter af vores sundhed, hendes arbejde er meget vigtigt for kroppen.
Du er nødt til at hjælpe hende til at tage belastningen. Det kræver ikke meget arbejde.
Bare spise en velsmagende og sunde fødevarer - er det svært?
Du velsmagende, og lever i glæde.
Raduyte det så ofte som muligt og være sundt!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min kanal og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!