Lav en rå, nærende dessert til glæde! Denne blanding er god til tarmene og til hjertet (svarer til Amosovs blanding).
Ingredienser:
1. Linned - 3 spsk. skeer
2. Havregryn - en halv kop (høj kvalitet)
3. Rosiner - en håndfuld
4. Tørrede abrikoser - 10 stykker
5. Svesker 5 stk
6. Vand - 1 glas
Forberedelse
Blødt hør og havregryn i en time i varmt vand. De tørrede frugter vaskes grundigt, og hvis de er faste, gennemblødes de også i vand. Tørrede abrikoser, svesker, rosiner, hør og et par spiseskefulde havregryn blev nedsænket i en blenderbeholder, og der blev tilsat varmt vand. Pisk indtil glat i ca. et minut.
Læg en del af den resulterende blanding i et glas. Ovenpå lægger de havregryn blødgjort i løbet af denne tid (havremælk skulle være kommet ud af det), hvis du ønsker at få en sødere dessert, kan du stadig blande havregryn med en teskefuld honning.
Det næste lag (den øverste hætte) var resten af vores tørrede frugtblanding. Alle. En sød, solid og sund dessert er klar. Nyd din te, kære venner!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!