Som du ved, har solsikkefrø henholdsvis en rensende egenskab og halva, især hvis det er uden sukker, som bevarer alt, hvad der er i vejen for det. Vi laver halvyashka, en rensende godbid.
Ingredienser:
1. Skrælede solsikkefrø - 1 kop
2. Skat - et halvt glas
3. Hørfrø - 3 spsk skeer
4. Vand - 1 glas
Forberedelse
Først laver vi hjemmelavet halva. Vi tager frøene, lægger dem i en blenderbeholder, forvandler dem til pulver (formaling i ca. et minut) og overfører dem derefter til en dyb kop og blandes med honning (tidligere smeltet i et dampbad).
Bland grundigt, fold ind i en pølse ved hjælp af folie. sæt i køleskabet i en time.
Så tager vi ud og halva er klar, og du kan drikke te med halva, men vi laver en rensende dessert. For at gøre dette skal du blæse hørfrø i vand (natten). Hæld i en blenderbeholder, tilsæt halvdelen af halva-pølsen.
Vi vrider i cirka et minut, vi får en voluminøs blanding af solsikke-linfrø.
Sæt den i en kop, skær resten af halvaen ovenpå og "yum-yum" med måsen! Sunde hørfrø- og solsikkefrøolier vil glæde vores krop!
Kulhydrater er især gode til morgenmad. De letteste og blødeste afføring observeres på denne dag. Hvad der siges, både for kroppen og for årsagen!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!