Hindbærfrø og kokosolie renser kroppen perfekt (hvilket er meget vigtigt, fordi svag immunitet lever i en snavset tarm). I dag laver vi den mest lækre og sunde aromatiske lyserøde hindbær-kokosnødcocktail.
Ingredienser:
1. Kokosnød - halv
2. Hindbær - 1 glas
3. Vand - 2 glas
Forberedelse
Vi tager kokosmasse (først, selvfølgelig, hakket kokosnød forsigtigt med en hammer, forresten, der er mange videoer på YouTube om, hvordan man nemt gør dette ved let at slå hammeren i en cirkel). Inden du køber en kokosnød, er det værd at ryste den for at forstå, hvor frisk den er (hvis den er tung, mælken ikke er tør, skrubber, så sandsynligvis er alt i orden med det) ...
De tog den snehvide papirmasse ud af kokosnødden, skallen til siden (du kan lave en gryde til kimplanter eller et hus til en hamster ud af den), fjernede den brune film med en kniv.
Skær derefter kokosmassen i mindre stykker. anbragt i en blenderbeholder, tilsat hindbær (helst frisk, men du kan også bruge frossen).
De tilsatte varmt vand, afbrudt i cirka 1,5 minutter, og en smuk fedt cocktail af kokosnød og hindbær er klar.
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!