Denne hveps- og hørcocktail har en høj næringsværdi, fordi den indeholder vegetabilsk protein og Omega 3 fedtsyrer.
Ved regelmæssig brug af en sådan cocktail: stofskiftet normaliseres, kroppen frigøres fra vintertoksicitet, immuniteten styrkes, og generelt tilføjes vitalitet.
Ingredienser:
1. Havre - en håndfuld
2. Hørfrø - 1 spsk
3. Vand - 1 glas
(du kan tage flere komponenter)
Forberedelse
Vi tager "levende" havre (til spiring), fylder med vand ved stuetemperatur og lægger på vindueskarmen i 5 dage og spilder det hver dag om morgenen og om aftenen (du kan droppe en dråbe hydrogenperoxid). Fyld hørfrøet med koldt vand og lad det ligge i lyset for at aktivere det.
Så snart havre og hør klækkes eller giver millimeterplanter, kan du lave en sund cocktail.
Før madlavning vasker vi havre og hør, læg dem i en blenderbeholder, tilsæt vand (du kan drysse spidskommen for en behagelig skygge). Vi vrider alt sammen i cirka et minut, filtrerer gennem en si, og vitamincocktailen er klar. God appetit, venner!
Del dine opskrifter, og abonner på kanalen!