Denne grød baseret på ostemasse er næsten som fra den berømte "Prostokvashino", men den kommer slet ikke derfra, men fra "en veganer ved navn Camel" (selvfølgelig er dette humor).
Generelt er meningen, at grød er på vores surmælk, hvilket betyder, at den vil være nyttig til at "dyrke" den symbiotiske tarmmikroflora. At lave sund grød.
Ingredienser:
1. Sur mælk (1 glas)
2. Mango (1 stk) kan du bruge en banan
3. Blomme (3 stk) kan udskiftes med svesker
4. Rosiner (håndfuld)
5. Hørfrø (2 spsk. skeer)
Forberedelse
For ikke at spilde dyrebar tid om morgenen, som altid om aftenen, forberedte vi produkter til morgenmad. Soaked rosiner og hør separat i vand natten over, læg mælk på yoghurt, vasket mango og blomme (du kan bruge anden frugt, lækker med banan).
Om morgenen vaskede vi rosinerne igen, hældte dem i blenderbeholderen efterfulgt af hør, skrællede frugten, satte papirmassen i rosinerne og hældte ostemasse (det er ønskeligt, at ostemasse var en dag, fordi kun det giver en detoxeffekt, og den anden omvendt styrker).
Derefter blandede vi alt igen, indtil det var glat (ca. et minut), læg det i en kop, dekoreret med frugt og god appetit!
Del med dine venner, og abonner på kanalen for at blive hos os!