Maven er liv. Når maven og fordøjelsesprocessen som helhed er i orden, så er resten af ordren (hvis der ikke er nogen stagnation af galde, aflejringer i tarmene, er alt rettidigt fordøjes, absorberes og udskilles, hvilket betyder, at der ikke er nogen generel forgiftning af blodet og andre organer og systemer i kroppen osv., og alt fungerer godt og harmonisk).
Vores fordøjelseskanal har ikke kun behov for at omslutte mad, men også grove fibre (det er som et sorbent og mad til mikrobiota, som længe har været anerkendt som en separat organ, der syntetiserer alle de nødvendige vitaminer til os, inklusive B 12), og vi forsøger konstant at spise alt blødt, renset (strygning og limning). Langlever forstår dette og fodrer deres symbiotiske mikroflora (for eksempel groft klidbrød, ikke hvidt limgluten).
Og også langlivede mennesker skal overholde drikkeordningen og konstant fugte deres krop med struktureret vand med et negativt brintpotentiale (de drikker mindst 1,5 liter hver dag varm vand og spis saftige frugter og bær, hvor vand med den korrekte struktur også er koncentreret). Samtidig drikker de det meste af vandet om morgenen for at vaske sig indefra efter en ubevægelig stillestående nat.
Der er meget at lære af japanerne og andre hundredeårige, da de klart har viden (viden = magt). De ved og gør mange ting meget rigtigt! Lav en salat til langlever.
Ingredienser:
1. Æble (2 stk) vitamin C + fiber
2. Gulerødder (2 stk.) Caroten + fiber
3. Græskarfrøolie (1 spsk) sunde fedtstoffer
Forberedelse
Vi tager æblet og gulerødderne, vasker dem, vasker gulerødderne med en jernsvamp (du behøver ikke skrælle dem), tager en dyb stor plade, gnid æblet på et fint rivejern, gnid derefter gulerødderne, fyld med vegetabilsk olie (helst den første koldpresning), du behøver ikke omrøre, læg den på en flad plade. God appetit!
Efter 50 begynder livet først, når du begynder at gøre noget anderledes, som at spise mere fiber og drikke mere vand!
Del dine opgaver med lang levetid, og abonner på kanalen!