Spørgsmålet om at tabe overvægt før eller senere opstår blandt 80% af verdens befolkning. De heldige er dem, der kan spise enormt, og som man siger: "ikke til hestens mad." Disse heldige genetisk "ladet" fra deres forfædre og som regel fra ung til gammel alder forbliver slank og slank.
Jeg havde ikke mega slanke kvinder i min familie, men jeg prøver altid at holde mig selv i form, da jeg ikke var særlig succesrig med vækst, og overvægt er især mærkbar hos små kvinder.
Så når jeg føler på mine sider overflødig kilo, jeg prøver at fjerne dem med mad.
I dag forbereder vi en let suppe, som ikke kun tilføjer overvægt, men tværtimod hjælper tag væk fedt fra siderne.
Hele træk ved denne suppe er i tilsætningsstoffer, som jeg vil skrive om nedenfor.
Hvad du har brug for:
*buljong - magert kød med en lille mængde kød (jeg har kalkun-trommestik bouillon) - 1 liter
*løg - 1 styk
*gulerod - 1 styk
*kartoffel - 1 styk
*cherrytomater - 2-3 stykker
*ingefær - 2 cm (jeg måler det der)
👇
Madlavning. Alle grøntsager gnide på et groft rivejern (inklusive løg og kartofler). Tomater skære vilkårligt. Kartofler vi vasker godt fra stivelse 👇
Kød tåre (eller skær) i små stykker 👇
Ingefær skære tynd plast på 1-2 mm 👇
I bouillon lægge alle grøntsager på samme tid, undtagen tomat og ingefær 👇
Vi koger 15 minutter (dette er nok til, at kartofler, løg og gulerødder koger). Efter det tilføje tomater og ingefær 👇
☝ Kog suppen med ingefær ikke mere end fem minutterellers bliver suppen for krydret. Salt og peber efter smag (men det anbefales at minimere salt).
Og nu endnu en (endda to) chips af denne suppe!!! 👀
Klem en skive citron i suppen og tilsæt 1 tsk havreklid.
Klid hjælpe med at rense kroppen for overskydende toksiner, ingefær vil opløse fedtstoffer indeholdt i bouillon, citron vil tilføje pikant.
Prøv det - denne suppe hjælper dig med at tabe dig, hvis du tilbereder den mindst 3 gange om ugen. Det er ikke værd at tilberede det med en margen, ingefær i infunderet form er sådan en fornøjelse.
God appetit og tabe sig!
For en lignende - et plus i karma ✊! For et abonnement - knus 🙌🙌🙌 Jeg prøvede)) For spørgsmål - Jeg svarer med glæde. Alt godt! 🙏