God dag for alle og godt humør!
Jeg ønsker alle at spise og tabe sig velsmagende og tilfredsstillende.
Jeg har været på den rigtige diæt i omkring to år nu og har tabt mig på et kalorieunderskud. Mit resultat er minus 59 kg fra 132 kg.
Jeg ønsker alle et lækkert vægttab.
I dag deler jeg en opskrift på en kage med rips, som min abonnent Valentina fortalte mig om.
Tak til Valentina for en vidunderlig og brugervenlig opskrift.
Hvis du ønsker det, kan du lave en hel kage af en tærte!
EntValentinas ingredienser til dejdej:
- rismel 100 gr.,
- pas parade 4 poser (læg 6 poser for at gøre det sødere for familien),
- 1/3 tsk bagepulver
- en pakke vaniljesukker (jeg har vanillin),
- 200 gr. frosne rips (jeg har 180 g),
- 1 kyllingæg
- 150 gr. kefir.
Vi blander mel, sødestof, vanillin, solbær, sodavand.
Bland kyllingæg med en kefir i en separat skål.
Hæld derefter kefir og æg i melblandingen og bland godt.
Vi spreder dejen i en form (jeg bruger en silikone) med en bred diameter og helst rektangulær, så dejen fordeles i et lavt lag (ca. 5 cm).
Jeg har ikke en rektangulær form - jeg brugte en rund med en bred diameter.
Vi bager ved 200 grader i 30 minutter.
Vi tager det ud af ovnen og lader det køle af. Kagen er ikke høj.
Den afkølede kage kan opdeles i 2 halvdele og smøres med fløde, du får en kage.
Hvis din form ikke er rektangulær, som min, kan du skære den i portioner (i trekanter) og forbinde dem sammen med creme - vi får en kage.
Fløde.
Bland en krukke blød ostemasse og en pose sødestof. Jeg brugte naturlig klassisk yoghurt til cremen.
Smør kagen med fløde og dæk med den anden halvdel, og smør toppen og siderne.
Ribs er ret sur bær, og for tærteelskere er et sødere tip at erstatte ribs med nogen af dine yndlingsbær.
Jeg vil sandsynligvis lave en sådan kage på kort tid, for eksempel med dåse ferskner, hælde over dem med dej.
Du kan se videoopskriften på min YouTube-kanal link.
KBZHU 100 g tærte uden fløde: K - 163, B-5.5, F-2.74, U-26.3.
Tak for din tid og lignende.
Abonner på min kanal, hvis du er interesseret i min erfaring, opskrifter og kommunikation.
Jeg foregiver ikke at være en PP-ekspert. Deler bare min oplevelse. Jeg er "OkoloPP"!