Velsmagende og sund skål! Jeg anbefaler at lave mad.
ingredienser:
1 kg hvide fiskefileter
3 tomater
150 c. ost (feta eller ost er bedre)
200 gr. creme fraiche eller 150 ml
4 fed hvidløg
salt
jorden sort peber
dild eller persille
grønne løg
fremstilling:
1. Tomater vaskes og skæres i halve ringe, derefter i strimler eller terninger.
2. Hver grøn hugge, efterlader et par kviste til at tjene.
3. Hvidløg er passeret gennem pressen.
4. I en skål, bland de urter, tomater og hvidløg. Krydr med salt og tilsæt creme fraiche eller creme.
5. Ost rist og tilføje til den vegetabilske masse. Stir.
6. Lå bagning folie og dryp med vegetabilske eller andre olier.
7. Filet skæres i portioner, salt og peber og smag til, og derefter sat på en bageplade.
8. spiseskefuld forsigtigt eller arme spredt ud på hvert stykke fisk lidt ost og grøntsager blanding.
9. Sæt gryden med fisken i den forvarmede ovn. Bag fisken i græsk omkring 20-30 minutter ved 180 grader.
10. Forbered fisk Serveres varm, garneret med grøntsager og urter.
Bon appetit!
Som dette?
venligstTILMELDINGpå min RSS-feed og sætte Ligesom!
Du er ikke svært, men jeg er glad :)))
Tak fordi du læste til enden!