Nyttige søjler "mysli" eller "granola" havregryn og nødder tjene som fremragende snack. Jeg tager med mig sådanne stænger, når i løbet af dagen en masse overgange. For at tilfredsstille din sult er nok for mig til at spise et par stykker.
Skønheden i disse stænger i enkeltheden i deres forberedelse. Ingredienser til rådighed på enhver butik. Kokosnød kan udelukkes om ønsket og erstattes af en anden tranebær tørret frugt.
Jeg vil ikke forsinkelse, lad os forberede en nyttig snack!
fremstillingsmetode
uddannelse
Rå mandler hakket i små stykker.
Smør, sukker, honning, salt og kanel stilling i en gryde.
Sirup bring i kog og straks slukke ilden.
Jeg tilføjer alle de resterende ingredienser og rør padle. Det er vigtigt at blande godt at fordele sirup på alle de tørre ingredienser.
bagning
Massen spredes på en bageplade, den lagte pergament eller en silikone måtte. Delt i en formation tykkelse på ca. 1-2 cm. Jeg vædret improviserede midler. Kan være dækket af et andet ark af pergament og rulle en kagerulle.
Bages i en forvarmet ovn ved 180 ° C på omkring 20-25 minutter. Første gang du forberede bedre se ud ikke i tide og beredskab. Hvis havregryn nåede gylden farve - klar.
foder
Efter bagning Jeg giver køle helt, "havre søm." Med bagning i intet tilfælde ikke skyde, ellers alt vil kollapse. Når massen er kølet helt ned, hun greb og vil holde et stykke.
Skær i stænger, kan størrelsen være noget, så længe du føler dig tryg. Alle nyttige stænger af havregryn klar.
Hvad skal man huske:
1. forberede sirup
2. Bland sirup med de øvrige ingredienser
3. Lå på en bageplade og ram
4. Bage i 20-25 minutter ved 180 ° C indtil gyldenbrun
5. Giv køle helt og skæres i stænger