Tomat suppe med fisk og skaldyr

Admin

click fraud protection

En lang tid siden jeg skrev om at suppe er ikke. I mellemtiden suppe noneshnim gange - det første måltid, siger de. Fordi det kan tilberede bogstaveligt fra en økse, tilsæt krydderier, creme fraiche (eller mayonnaise) og et stykke brød - det er dig og stole kalorier.

På den ene side - denne situation er normal. På den anden - den mad, det er ikke kun vedligeholdelse af kroppen.

Man spiser for at leve, ikke lever for at spise - en god regel. Smart. Om nm altid huske i nød. Men nu, at maden - det er også sjovt - en eller anden grund, tie stille.

Så - længe leve den store fødevare. Længe leve tomatsuppe med fisk og skaldyr!

Seafood - er guddommelig. Og det er ikke så dyrt som man skulle tro. De vigtigste ting - ikke at købe seafood mix, hvor store blæksprutte ringe gamle naboer med samme enorme falske rejer surimi.

Så tag:

• Pieces 10 rejer

• Stuck 20-30 muslinger

• Tomater er 5-6 stykker

• Tomater i juice (ca. halvdelen banker)

• Gulerødder

• Halveret peberfrugt

• Pære rød

• 2-3 fed hvidløg

• Halvdelen af ​​chili

• Basil

• Balsamico Sauce

• Tabasco sauce

• Hård ost (valgfrit)

• Sort peber, salt, en blanding af italienske urter (til smag)

Den første ting blanshiruem tomater, rene fra huden og klip. Fint smuldre gulerod, peberfrugt, løg og hvidløg. Steg i en gryde

Fordi friske rejer og muslinger i dag er ikke guddommelig, og finde dem svært, jeg tog frosne. Og fordi de også er på panden (til opvarmning). Vær opmærksom: tage en anden gryde (ikke grøntsager).

I en blender vi sender vores grøntsager, chili peber, tomater i deres egen saft, Tabasco sauce, salt, peber, basilikum og blanding af italienske urter. Omhyggeligt male.

Derefter hældes i gryden og sende omitsya over svag varme (højst 10 minutter), tilsæt balsamisk eddike i slutningen.

Det er det, suppen er klar. Tilsæt fisk og skaldyr, dekorere og tjene. Derudover kan du drys med hård ost (men dette er en amatør)

Bon appetit!

Jeg forbereder om aftenen og om morgenen spiser jeg lækre, varmbagte ostekager. Hun tabte 60 kg på 2 år.
Jeg forbereder om aftenen og om morgenen spiser jeg lækre, varmbagte ostekager. Hun tabte 60 kg på 2 år.

God dag for alle og lækkert vægttab!I dag vil jeg fortælle dig, hvordan jeg forbereder bagte oste...

Kål, æg og lavash
Kål, æg og lavash

God dag og lækkert vægttab!For ikke så længe siden forberedte jeg en hurtig og kaloriefattig side...

Hvad hjalp mig med at tabe mig med 60 kg på 2 år uden sult og nedbrud❓ Jeg deler min oplevelse og menu for dagen.
Hvad hjalp mig med at tabe mig med 60 kg på 2 år uden sult og nedbrud❓ Jeg deler min oplevelse og menu for dagen.

🍒01.05.2020.God dag alle sammen og lækkert vægttab!Den førstehvad der hjalp mig med at tabe mig, ...

Instagram story viewer