Når jeg indså, at jeg ikke ønsker at lave mad hver aften og tænke på vej hjem, hvad de skal lave mad i dag! Og jeg selv finde ud af det vidunderlige-ikke lave mad.
Må ikke lave mad hver aften hele ugen, og kommer hjem fra arbejde, gør ikke ballade omkring pladen, og har middag og slappe af.
Hvordan jeg gør det. Det er meget simpelt.
Nej, jeg er ikke klar til at bestille en takeaway. Selvfølgelig jeg lave mad, men kun en gang om ugen. Normalt vælger jeg en dag-lørdag. At lave mad bruger ikke mere end 1 time af din kostbare tid.
Så du kan lave mad i 1 time i 1 uge?
Jeg tror, at middagen skal være hjertelig, men nyttig, så fisken er den bedste måltid.
Jeg tilberede forskellige fisk og pink laks, og makrel og kulmule.
Hver aften, behøver fiskene ikke spiser, keder. Derfor jeg forberede endnu, og kylling.
Jeg køber alt på forhånd og fryse, og om natten jeg sættes i køleskabet til afrimning.
Skridt.
Min fisk og kylling, tørre, snitte og skære i stykker a la carte. Jeg salt, tilsæt krydderier til smag.
Spred fiskene i en beholder til bagning, og en kylling i den anden, hæld fortyndet fløde og bage alt i ovnen i 30-40 minutter.
Mens bagt fisk og kylling, jeg laver en side skålen. Pynt kogt boghvede, ris og pasta, indtil al dente tilstand.
Klar garniture spredes til lagertanken, hæld marinaden på fisk eller kylling.
Kartofler til middag ikke lave mad, men en pose frosne bønner, kan kål eller asparges koge.
Efter alt vil kun køle ned, opdelt i portioner per container, til at lukke og sende den i fryseren.
Middag i 1 time i 1 uge klar!
I morgen får jeg ud af fryseren, der ønsker at spise middag i dag, og lad i køleskabet afrimes indtil aftenen.
Og om aftenen, kom hjem fra arbejde, kan jeg kun varme op din hjertelig og sund middag i mikrobølgeovnen.
Mens middag varmer op, jeg hurtigt tilberede en let salat af tomater, agurker, eller tage salat, greens.
Hvor dejligt at bare spise, slappe af og nyde aftenen efter arbejdsdagen.
Bon appetit!
Mine andre genstande, kan du findeher
Hvis artiklen var nyttig sted slædehunde, det motiverer mig til at skrive en ny publikation er for dig, tilmelde dig til kanalerne LAB SMAG. Del med dine venner på det sociale. netværk og forlade dine kommentarer. Tak.